去西藏旅游深度游8天的最佳线路，冈仁波齐游玩八天的景点指南

去西藏旅游深度游8天的最佳线路，冈仁波齐游玩八天的景点指南

大家好呀，我是你们的导游小雪！说到西藏，很多人脑海里浮现的是蓝天白云、雪山圣湖，而阿里，更是西藏这片净土中最神秘的存在。这次，我要带大家开启一场为期八天的阿里南线深度游，去邂逅那纯净的圣湖，探秘奇幻的土林，仰望神圣的冈仁波齐。相信这趟旅程，会成为你一生中最难忘的记忆，准备好了吗？让我们一起出发吧！导游联系方式：西藏小雪 156 0898 5348

行程总览

这八天的行程，我们将从拉萨出发，一路向西，驶向阿里。途中，我们会与羊卓雍措、玛旁雍措、佩枯措等一众圣湖相遇，它们像一颗颗蓝宝石镶嵌在高原上，美得让人心醉；我们会探秘扎达土林，感受大自然的鬼斧神工；还会仰望冈仁波齐、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰等神山，在它们的威严下，感受自身的渺小与自然的伟大。每一天都有不同的惊喜，每一处风景都值得我们用心去感受。

详细行程安排

第一天：拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 满拉水库 - 日喀则

清晨，我们从拉萨出发，车子缓缓驶出市区，向着第一站羊卓雍措进发。翻越岗巴拉山时，随着海拔的逐渐升高，窗外的风景也在不断变化。当羊卓雍措第一次出现在眼前时，你一定会被它那纯净的蓝色所震撼。湖水像一条蓝色的绸带，蜿蜒在群山之间，在阳光的照耀下，波光粼粼，仿佛有无数颗钻石在闪烁。我们可以在这里停留一段时间，静静地欣赏这份美丽，也可以沿着湖边漫步，感受那份宁静与祥和。

离开羊卓雍措，我们继续前行，来到卡若拉冰川。它是西藏三大大陆型冰川之一，也是离公路最近的冰川，远远望去，冰川像一条巨大的银色巨龙，盘踞在山顶，十分壮美。站在冰川脚下，能感受到它散发出的阵阵寒意，仿佛时间都在这里静止了。

之后，我们会途经满拉水库，水库的水碧绿清澈，周围是连绵的雪山，构成了一幅美丽的画卷。傍晚时分，我们抵达日喀则，好好休息一晚，为第二天的行程养精蓄锐。

第二天：日喀则 - 拉孜 - 浪措 - 桑桑草原 - 索比拉亚山 - 萨嘎

第二天一早，我们离开日喀则，向萨嘎方向前进。途中会经过拉孜，这里是 318 国道的重要节点。继续前行，我们就来到了浪措，这是一个高原湖泊，湖水澄澈见底，倒映着蓝天白云，格外美丽。

车子驶入桑桑草原，眼前的景象豁然开朗。广袤的草原上，绿草如茵，成群的牛羊在悠闲地吃草，远处是起伏的山峦，让人感受到大自然的辽阔与壮美。我们可以在这里停下来，呼吸新鲜的空气，欣赏草原风光。

翻越索比拉亚山时，随着海拔的升高，风光也在不断变换，从草原到雪山，每一处都有独特的魅力。傍晚，我们抵达萨嘎，结束第二天的行程。

第三天：萨嘎 - 仲巴 - 玛旁雍措 - 拉昂措 - 塔尔钦

今天，我们就要前往真正的雪域阿里了。从萨嘎出发，经过仲巴，一路向着玛旁雍措前进。玛旁雍措是西藏三大圣湖之一，有着 “世界江河之母” 的美誉。当我们看到它时，会被它的神圣与纯净所打动。湖水湛蓝如宝石，湖边的玛尼堆和经幡随风飘动，充满了宗教氛围。我们可以沿着湖边走一走，感受圣湖的气息。

离玛旁雍措不远，就是拉昂措，它被称为 “鬼湖”。虽然名字听起来有些吓人，但拉昂措的景色同样美丽，湖水湛蓝，与玛旁雍措形成了鲜明的对比，却又有着一种独特的神秘气质。

傍晚时分，我们抵达塔尔钦，这里是观赏冈仁波齐峰的绝佳地点。远远望去，冈仁波齐峰巍峨耸立，山顶覆盖着皑皑白雪，在夕阳的余晖下，显得格外神圣。

第四天：塔尔钦 - 冈仁波齐 - 扎达土林 - 扎达 - 古格王朝 - 塔尔钦

清晨，我们可以在塔尔钦欣赏冈仁波齐峰的日出，当第一缕阳光洒在山顶上，整个山峰都被染成了金色，十分壮观。之后，我们前往扎达，路上会经过扎达土林。扎达土林是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林，远远望去，像一座座城堡、一条条巨龙，奇幻无比，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。

到达扎达后，我们参观古格王朝遗址。这座曾经辉煌的王朝，如今只剩下断壁残垣，但从这些遗迹中，我们依然能想象出它当年的繁华。站在遗址上，俯瞰着脚下的土林和村庄，仿佛能听到历史的回响。

晚上，我们返回塔尔钦。

第五天：塔尔钦 - 公珠措 - 马泉河湿地公园 - 仲巴 - 萨嘎

今天我们开始返程，从塔尔钦出发，首先来到公珠措。公珠措是一个宁静的高原湖泊，湖水碧绿，周围是雪山和草原，景色十分优美。我们可以在这里稍作停留，欣赏湖景。

接着，我们来到马泉河湿地公园，这里是多种鸟类的栖息地，有着丰富多样的自然景观。漫步在湿地公园里，能看到清澈的河流、茂密的植被和各种鸟类，让人感受到大自然的生机与活力。

之后，我们经过仲巴，晚上回到萨嘎。

第六天：萨嘎 - 希夏邦马峰 - 佩枯措 - 定日 - 绒布寺 - 珠峰大本营 - 巴松村 / 扎西宗村

今天的行程会让大家非常期待，我们将进入萨嘎无人区，去探寻更美的风景。途中，我们会途经佩枯措，它是日喀则地区最大的湖泊，湖水湛蓝，周围是雪山和草原，景色美不胜收。

在拉隆拉垭口，我们可以仰望希夏邦马峰，它是唯一一座完全在中国境内的 8000 米级山峰，雄伟壮观。

之后，我们前往绒布寺，它是世界上海拔最高的寺庙，站在寺庙前，可以近距离欣赏珠峰的雄姿。接着，我们来到珠峰大本营，在这里，我们可以等待珠峰的日落，当夕阳为珠峰披上一层金色的外衣时，那种美无法用言语来形容。

晚上，我们住在巴松村或扎西宗村。

导游联系方式：西藏小雪 156 0898 5348

第七天：巴松村 / 扎西宗村 - 加乌拉山口 - 嘉措拉山口 - 拉孜 - 日喀则

早起，我们从巴松村或扎西宗村出发，前往加乌拉山口。在这里，我们可以欣赏到壮观的雪山群，包括珠峰、洛子峰、马卡鲁峰等，每一座山峰都巍峨耸立，让人叹为观止。

经过嘉措拉山口后，我们抵达拉孜，之后继续前行，晚上回到日喀则。

第八天：日喀则 - 扎什伦布寺 - 318 国道 - 雅鲁藏布江 - 拉萨

今天是行程的最后一天，我们首先参观扎什伦布寺。它是格鲁派六大寺院之一，有着悠久的历史和深厚的宗教文化底蕴。走进寺庙，能看到众多的佛塔和佛像，感受到庄严神圣的氛围。

之后，我们沿着 318 国道返回拉萨，途中会欣赏到雅鲁藏布江的壮美。江水奔腾不息，两岸是连绵的山峦，构成了一幅壮丽的画卷。

傍晚时分，我们回到拉萨，结束这趟难忘的西藏阿里南线深度游。

旅行准备

证件

大家一定要记得携带身份证，这是出行必备的证件。另外，因为我们要前往阿里地区，所以边防证是必不可少的。办理边防证可以在户籍所在地的派出所办理，也可以在拉萨办理，大家提前准备好，以免耽误行程。

衣物

西藏的昼夜温差非常大，而且紫外线很强，所以衣物的准备很重要。建议大家携带羽绒服、冲锋衣、保暖内衣等保暖衣物，同时也要准备一些轻薄的外套，方便增减。另外，墨镜、防晒霜、帽子也是必备的，能有效防止紫外线对皮肤和眼睛的伤害。

药品

为了应对可能出现的高原反应，大家可以提前准备一些红景天、高原安等药物，也可以准备一些氧气瓶。此外，感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品也建议携带，以备不时之需。

其他物品

充电宝是必不可少的，因为在旅途中拍照、导航等都会消耗手机电量。相机也是必备的，这么美的风景，一定要用相机记录下来。另外，建议大家携带适量的现金，因为在一些偏远地区，可能无法使用手机支付。

旅行小贴士

高反应对

高原反应是很多人去西藏会担心的问题。大家可以提前一周左右服用红景天，初到高原时，要避免剧烈运动，保持充足的睡眠，不要饮酒和吸烟。如果出现头痛、头晕、呼吸困难等症状，不要紧张，可以适当休息，吸氧缓解，如果症状严重，要及时就医。

当地习俗

西藏是一个有着浓厚宗教信仰和独特风俗习惯的地区，我们要尊重当地的文化和习俗。在寺庙内，要脱帽、不拍照、不喧哗，遵循顺时针转经的习俗。不要随意触碰当地人的宗教物品，与当地人交流时要注意礼貌。

饮食建议

西藏的特色美食有很多，比如藏面、酥油茶、牦牛肉等，大家可以尝试一下。不过，初到高原，饮食要清淡，避免吃过于油腻和辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素。

导游联系方式：西藏小雪 156 0898 5348

亲爱的朋友们，这趟八天七夜的西藏阿里南线深度游到这里就结束了。小雪相信，这一路上的美景和经历，一定会让你们难以忘怀。西藏是一片神圣而美丽的土地，冈仁波齐更是无数人心中的信仰之地。希望这篇攻略能帮助你们更好地规划自己的行程，也希望你们能像我一样，在这里感受到大自然的魅力和心灵的洗礼。如果你们在旅行中有任何问题，都可以随时联系我哦。最后，祝大家旅途愉快，一路平安！