月经来临前的身体信号大揭秘：7种反应预示健康问题，及时了解

有部分女性朋友有这么的一个烦恼，就是月经前期很容易不舒服，喉咙疼，整个人很累，很想睡觉，困到不行，感冒，发烧等等的不适感，但是，这并非每位女性朋友都遇到的一个情况，这究竟是怎么一回事呢？月经来之前，为什么会有这些特殊反应呢？

月经前不适

第一：乳房胀痛，这是比较常见的一种不适，一般是肝气郁结或者是脾虚痰湿而造成的，如果长期都有比较严重的乳房胀痛感，建议经后两三天到医院做一个乳腺彩超，看看是否有乳腺疾病，而导致这一情况一般是乳腺增生造成的。

第二：如果月经前几天很累，很困，大多数是因为气血不足而造成，必要时候建议在月经完结以后挂中医科进行一下调理，能够缓解下一次月经前的不适。

第三：如果每次月经之前都会生病，考虑是经前综合征，一般是体质不好，容易造成这种情况，我们尽可能做一些饮食，生活以及中医药方面的调理与调整。

月经前不适怎么解决？

第一：如果我们经前乳房胀痛，情况不严重也可以不管，如果情况比较严重，胀痛感比较强烈最好在经后干净两三天到医院进行彩超检查，并且挂中医药科进行一些调理，能够缓解下一次月经前的乳房胀痛感。

第二：如果是月经前很累，很困，全身乏力等等，我们可以增强锻炼，并且补充气血，像参汤，红枣桂圆茶等不妨在经后两三天开始多喝，能有效的补充到我们的气血不足，如果效果不明显，我们可以挂中医科让医生把脉后进行有针对性的调整。

第三：如果每次月经前或者月经时都容易生病，有可能是我们体质不太好，或者是抵抗力下降以及经期综合征的情况，主要还是做一些调理，能够缓解这一情况。

经期前不适，还可以怎样？

第一：在日常生活中，我们尽可能不要熬夜，少熬夜，早睡早起能够让我们的身体相对来说维持在一种比较健康的作息状态中。

第二：食物方面，平常少吃油腻，辛辣的食物，也能够比较有效的改善这一症状，我们不妨平常多吃一些蔬菜，水果，也能够改善这一症状。

第三：经常经期前不适，我们建议还是到医院进行检查，看自己是否有一些健康的隐患，或者一些自己不知道的疾病而引起的，如果只是气血亏空，我们平常不妨多喝点红枣桂圆茶或者参汤，以及进行中医药调理，都是可以的。

有些人对于经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否不太了解。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

其实大可不必担心，等月经规律了，经血恢复正常分泌了，宫寒痛经就会离你远远的，但要采取正确的适当的方法，而不是草草了事，不假思索的瞎捣鼓则不行。清楚了问题所在的根源，也就有了一本账，该算的还要算，改弥补的要补救，而不是怨天尤人，方法也相对简单些，农村田间地头采挖点紫花佩兰，煮汤熬水，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。平时饮食素淡一些，少吃多餐，不要忘了规矩，少吃多餐，注意早点休息。

我们月经前的异常状态和反应，确实会导致有一部分女性朋友产生比较严重的不适，我们不妨早日到医院进行检查，该补充什么，尽早补充，以免长期缺乏某种元素或者是长期乏力的状态，这样会导致我们的身体情况日益减退，导致严重的后果，我们都要重视起来。