山东
“全好”与“全坏”的分裂：
内心体验：你的内心世界可能像一个没有过渡地带的黑白战场。当某人满足你的需求、给你安全感时，你会觉得ta是“全好”的、完美的、是你唯一的依靠。但当ta让你失望、挫败、哪怕是一点点疏忽（可能只是没及时回信息），你瞬间会感到巨大的背叛和愤怒，ta立刻变成了“全坏”的、可恨的、要抛弃你的。
关系中的表现：这种剧烈的摇摆让关系变得极其不稳定。伴侣、朋友或治疗师常常感到困惑和无力，因为你的态度可能毫无征兆地发生180度转变。他们可能前一秒还是“天使”，后一秒就成了“恶魔”。这种极端体验让你自己也痛苦不堪，因为失去“全好”对象的感觉如同世界末日。
心理动力学根源：这源于早期（通常是婴儿期）未能整合对重要照顾者（通常是母亲）既“好”（满足需求）又“坏”（挫败需求）的体验。为了处理这种矛盾带来的巨大焦虑，心理发展出一种原始的防御机制——把“好”和“坏”分开，只体验其中一种。成年后，这种模式延续到所有重要关系中。
对抛弃的原始恐惧与“疯狂”的努力：
内心体验：分离或潜在的分离（即使是短暂的、想象的）会引发你内心海啸般的恐惧和空虚感。这不是普通的失落感，而是像生命被连根拔起、自我即将瓦解的灭顶之灾。
关系中的表现：为了避免这种无法承受的痛苦，你可能会做出在他人看来“过度”甚至“疯狂”的行为：夺命连环Call、极端控制、情感勒索（如威胁自伤/自杀）、紧紧抓住对方不放，或者在预感要被抛弃前先猛烈攻击/抛弃对方（“我不要你了，免得你不要我！”）。这些行为本意是留住关系，结果却往往把对方推得更远，印证了你最深的恐惧。
心理动力学根源：这通常与早期严重的养育中断、忽视、不一致的回应或真实的丧失有关。婴儿需要稳定、共情的照顾者来帮助其建立基本的安全感和自我感。如果这种环境缺失，婴儿会持续处于对生存的焦虑中，成年后任何关系波动都可能激活这种原始的、关乎生死的恐惧。
