对话丨深圳少年李坤阳：赴美开启篮球“苦旅”，要打出名堂

一个星期后，李坤阳就将登上飞往大洋彼岸的飞机，带着2025级蔡崇信篮球奖学金第一名的荣誉，远赴美国开启兼顾篮球与学业的留学之旅。

在与深晚记者的对话中，这位来自深圳北师大南山附属学校的15岁少年在篮球、学业的多重宇宙里，回望自己的全力以赴，有焦虑、忐忑，亦有期待、兴奋。

下定决心，打出名堂

“一开始只是把篮球当个兴趣爱好。” 五年前，还在上小学的李坤阳，放学后就与小伙伴奔向学校篮球场，那段纯粹享受篮球快乐的时光，被他视作“非常开心的日子”。慢慢地，李坤阳爱上了这项运动。

随着个子窜高，他开始在同龄人中崭露头角，参与一些校外比赛。比赛实战让年纪尚小的李坤阳看到了自己还有很多不足，“我想把那些不足，都练成自己的长处，也想打出更好的成绩。”这份追求，让他下定系统训练的决心。在父母的支持下，他来到深圳北师大南山附属学校——国家级篮球传统项目学校、华南地区首个CUBAL后备人才基地。

转型接受系统专业训练，是李坤阳篮球路上迄今遇到的最大挑战。在拥有职业队教练背景李志龙的指导下，他的身体一时难以适应高强度、系统化的训练节奏。“只有下定决心，付出远超常人的时间和汗水。”李坤阳坚定地说。

从那时起，李坤阳开始了自己与篮球的一场“苦旅”，打磨技术、强壮身体，这两件事成为李坤阳学业之外的全部重心。“高强度练习投篮的时候，每个周末我都会花大概两个小时，练习八九百个投篮，一直投到手非常酸痛，难以抬起来为止。”这份毅力，让李坤阳在篮球道路上渐渐打出了名堂，也帮助他入选U16国家男篮集训队。

3.6秒绝杀

2024年第二十届中国中学生篮球锦标赛，北师大南山附属学校男篮上演背水一战——

终场前3.6秒，北师大南山附属学校处于落后，在观众以为大局已定时，主教练李志龙叫了暂停。一番商讨后，少年再次回到了场上，随着倒计时钟表的转动，李坤阳屈膝、展臂，指尖推送出完美的抛物线，计时器“尖叫”的同时，篮网发出“唰”的脆响。一球定乾坤，李坤阳命中绝杀球。

“我选中了他，同时也是他选中了我。”李志龙回忆首次遇见李坤阳时，一眼就看中了他超越同龄人的身高：“但更难得的是，这么高大的身材却有着极好的协调性和灵活性——跑跳间的舒展度、动作衔接的流畅感都带着天生的灵气，潜力很足。”李志龙的语气里难掩骄傲之情。

由于出众的体型，李坤阳在初一便“跳级”跟着初三的篮球队员一起训练、比赛。渐渐地，即使年龄更小，李坤阳也能在赛场上运筹帷幄。李志龙开始给李坤阳争取更多的参赛机会，让他能够在关键比赛上打关键位置。而年龄差距，反倒成了他和队友们打出奇妙化学反应的催化剂。

化学反应不仅在场上，更在场下。前往U16国家队集训前，北师大南山附属学校男篮特意为李坤阳办了一场简约却不失温情的欢送会。“以后出名了，不要忘记我这个兄弟”“希望你在国家队一切顺利”，带着伙伴们的殷切祝福，李坤阳踏上了新的征程。

通往更高水平的赛场是由接连不断的挑战构成的。踏入国家队的训练场地，篮球在李坤阳掌心仿佛重了许多。队友们运球的节奏更快，突破的角度更刁钻，“我感受到的训练强度大了很多，教练对我的要求也会更高，在细节上有更多的把控。”

面对新的挑战，李坤阳明显心理上更为坚定：“我能做的就是百分百的专注，专注在教练讲的东西和我做的动作上面。”虽然国家队的训练充满了艰辛，让刚刚“走出去”的李坤阳需要更多时间去适应，但他仍然乐在其中，调动着自己的积极情绪：“我非常兴奋，披上国家队的战袍是一种荣幸，也是一种激励，让我更有动力在赛场上做好自己。”

每周一节英语1V1课堂

入选U16国家男篮集训队、获得蔡崇信篮球奖学金将赴美深造——这些闪耀的光环，都属于少年李坤阳。这些光环之外，每天清晨准时踏入教室、作业本上密密麻麻的字迹、马不停蹄地赶往篮球场训练、周末雷打不动的英语一对一课堂，才是李坤阳的日常。

李坤阳没有主动缺席过任何一节文化课。北师大南山附属学校教师、李坤阳的班主任李雨泽说：“坤阳和班级的同学们相处得非常融洽，同学们也都很喜欢他，他的学业成绩也非常优秀。”

因为背负比赛训练的任务，相比于其他同学，李坤阳要付出更多的努力在自主学习上。“如果因为比赛错过了某些内容的学习，他会主动找老师要资料补习，各科作业能及时完整地提交。”李志龙表示，功夫不负有心人，李坤阳在校成绩优异，英语和语文成绩尤为突出。“我们球队日常的训练模式不会耽误学生文化课，所以坤阳的文化课成绩在全年级也是名列前茅的。”

开拓视野、与国际篮球接轨也是李坤阳的梦想。在入选蔡崇信篮球奖学金、得到留美机会之前，李坤阳就在努力学习英语。他深知，想要前往篮球发展水平最高的国家，除了球技实力，跨越语言差异、寻求沟通的能力同样重要。在学校，李坤阳取得过英语单科年级前十的好名次；周末，他还坚持上着英语1对1的课程，从单词、造句到流利对话，一步步提升。

谈及平衡学业与篮球，李坤阳说：“篮球并非职业，所以学生身份是第一位的，只有先把学习、考试这些本职做好。剩余的时间才能好好投入到篮球和体能训练上。”

目标打上NCAA D1

2024年冬天，李坤阳前往杭州参加2025级蔡崇信篮球奖学金训练营。2025年春天，奖学金获得者名单揭晓，有7位志在成为优秀篮球运动员的少年将获得美国高中寄宿留学的资助，李坤阳作为唯一的深圳面孔入选。2025年8月6日，李坤阳将登上飞往大洋彼岸的飞机，远赴美国开启留学之旅。

即将启程，李坤阳的心情并不平静：“全新的环境，不一样的文化，不同的学习和训练体系，都让人兴奋。”少年也坦言，“焦虑肯定也是有的，担心学业跟不上；担心训练中融入队伍不够快，理解不透教练的战术意图。”

忐忑之下，年轻的李坤阳依然有着清醒的规划——短期目标是能够在高中校队中拿到稳定的出场时间，尽快适应球队的战术；长期目标是升入美国高校，打上NCAA D1。

在美国，NCAA是篮球人才培养的核心体系，D1是其中的最高级别，是为最高水平职业联赛输送人才的关键环节。喜欢保罗·乔治、爱打架子鼓、爱听说唱音乐的李坤阳，即将奔赴那片诞生了无数篮球传奇的土地，他面对的是更高强度的对抗、更严苛的竞争，也会是更广阔的舞台。

采访的最后，问及最近受到媒体的关注，有什么心态上的变化，李坤阳有着超出十几岁小孩的淡然：“和以前一样，还是专注在学习和篮球上，因为目标没有变。”

未来几何，挑战重重。但热爱，就把它做到最好，深圳少年李坤阳，为无数怀揣篮球梦想的校园学子，提供了一个“李坤阳式”答案。

深圳晚报记者 郑志鹏 实习生 盖甜雨 朱昱霖