山东
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1、人应该活几岁，理论是2个甲子，120岁；中医的定义是100岁；受各种因素的影响，人是减寿的。
2、运动最好的方式是走路，慢慢走；而不是跑步上天设计你四条腿，是让你跑步的，设计你两条腿是让你走路的；跑步久了，以后关节都会有问题；是不利于健康的。
3、食不过饱，吃东西不要吃得太饱，感觉不饿就可以了。
4、夏天一定要出点汗，浊气才能排出；夏天不出汗，会伤到心脏；夏天伤到心脏，当时是不会发作的，到了秋天就会发生咳嗽的现象。
5、冬天是闭藏，要早睡晚起，把自己藏起来，尽量收敛，无欲无求；不适合出大汗，出汗过多，会伤到肾脏，就会肌肉萎缩，精神不振，有心脏病的适合冷水，心喜冷，喜寒，冷水澡，冷水冲脚，脚是离心脏最远的地方，寒极生热，刚开始一两分钟是凉的，越冲越热，然后脚开始热起来，就可以起到治疗心脏的作用。
6、如果情志很健康的话，天气再怎么变化无常，身体都不会受到影响；这就是为什么身体不好的人遇到天气不好的时候，病情会加重。
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