滑行，是身体的后天语法

你或许在街头见过她们，也可能在社交平台刷到她们：姿态潇洒，动作流畅，风格各异却同样自信。她们不只大方漂亮，更清楚自己是谁，想要怎样生活——所以眼神明亮，脚步轻盈。

一次次摔倒又站起来的滑板女孩，在风中稳住核心，在生活掌握节奏。对她们来说，滑行不是表演，而是日常的节拍器：胡月曾在汶川地震中失去左腿，如今以运动为引进入心流；荔枝在林间坡道打磨理性和勇气，品尝控制之下的速度极致；懒懒滑过青春的10年，将“随性、佛系、不怕摔”的快乐能量发送到更远的生命电台。

经历着不同人生的女孩们，仿佛都把滑板作为一种“后天选择的身体器官”，并凭借着这种贴地而行的触感，充足地体验着风里每一刻的色彩。

胡月

陆冲少女的自定义人生

“站到板上的时候，反而觉得自己像是又重新长出了双腿。那种掌控感让我觉得，我和小时候健全的自己，重新连接上了。”

抖音、小红书@了不起的胡月

蓝色上衣=MIKI MORA

黑白短裙=MET

帽子=PRIMITIVE

鞋子=Vans

陆冲板=SMOOTHSTAR

猫眼太阳眼镜=McQueen

胡月2025：

稳定、强大、持续开发中。

我们习惯说“成长是版本迭代”，但对胡月来说，这不是一句情绪鸡汤，而是一段肉身之上的真实进化。2008年因地震截肢，她来时的路，伴随着他人不可见的隐蔽灼烧。而2025版的她，不只可以用假肢上山下海，更升级出了一整套自洽的人生系统。她亲手写了人生的补丁代码，删掉自卑、增加运动属性、外接“阳光”“社恐抵抗力”“自媒体感知”……

N=《男人装》 H=胡月

N: 从“觉醒”到“改变”，你是怎么一步步走来的？

H：大学时我在网上看到一个和我一样小腿截肢的女生逛街，那时我觉得：“她好勇敢。”2022年冬残奥会上，我认识了无腿登珠峰的夏伯渝老师，也被各国残疾运动员的拼劲鼓舞了。之后我开始尝试：拆掉海绵假肢外壳，用3D打印重新设计。慢慢地，在改造身体的过程中，我的心态也悄悄变得更松弛、更坦然，也更愿意让世界看到真实的我。

粉色烟花水洗背心=1807

灰色短裤=MET

运动鞋=FETAQ

轮滑=RIOROLLER

紫色太阳眼镜=Gucci

N: 所以你现在的生活状态，是理想中的样子吗？

H:是的。我现在做自媒体，虽然也有焦虑，但我觉得我的生活方式是我想要的：自给自足，想去哪儿就去哪儿，想做什么就去做，我很舒心。比起一夜爆改，她的版本更像一次次冷启动：每一次面对镜子、每一次设计假肢、每一次在街头亮相，都是胡月对这个世界说：“我不完美，但我很好。”这是少女的滑板支线任务升级史，也是她亲手给自己编写的“勇气说明书”。彩色的风里，她本人就是最高饱和度不想被固定成哪种风格，胡月期待着任何可能——结果是她穿出了满身多巴胺气场。关于穿搭这块生活调色板，多变颜色就像她性格中那一点“活泼的叛逆”，永远不会消失。

N: 你身上的阳光和坚忍，是天生的吗？低电量状态怎么给自己充电？

H:算是天生的。我12岁做截肢手术时，因为医药短缺，是局麻，等于全程清醒。但我竟然没掉过一滴泪，直到听说好朋友去世，才第一次哭。现在回想，我都觉得小时候的我很了不起。当然我也有低谷，也会emo。遇到情绪低电的时候，我会出去旅行，去感受新鲜的人和事，或者学点新技能。这些体验能充实我，也能让我重新开心起来。

N: 滑板和穿搭是不是也代表了一种生活方式？

H：有的。我从大学开始是玩滑板，到现在做户外自媒体，玩滑板时滑板风格更休闲运动一点儿。我喜欢尝试不同的运动和造型。色彩上我很喜欢明亮的、饱和度高的，多巴胺穿搭让我觉得开心，自己也更有活力。

胡月没有告诉你“要积极”，她只是用行动证明，生活可以很难，但自己可以很强。今天粉橘明黄，明天电光蓝加银，她可以是任何她喜欢的样子：无限翻新的风格，是她对生活敏锐感知的高调表达。

日落是灯牌，地面是跑道，

出发不需要理由

她不需要炫技场馆，也不用等哪个城市“滑板自由”，走到哪儿就带块板滑到哪儿，只要有对这个世界的新鲜感和探索欲就好。那些随性的陆冲地标，串联起她自在呼吸的地图。

N: 你最喜欢在哪些时间和场地滑板？什么样的环境感觉最舒服？

H:季节上春秋最好，不冷不热。一天之中我最爱傍晚，滑着滑着能看到夕阳的话，感觉特别好。比如大理洱海边、成都兴隆湖这些有水的地方我都喜欢，空气湿润，人不多。川西也不错，车少、景色好，还有我经常和朋友刷街的老成都，边滑边喝咖啡，很松弛。

她说自己喜欢一切能“让人专注”的运动——滑板、骑行、攀冰……身体被风推着前行，心却定格在下一脚要踩哪里、下一秒要落在哪里。“少年心气是不可再生之物”，所以她格外珍惜每一次当下的自由与鲜活，并且未来也要继续闪闪发光，热气腾腾地活着。

荔枝

坡道上飞驰闪过的甜酷力量

和地心引力共舞，却不迷于刺激失去方向。速降对于荔枝，不是冒险游戏，而是勇气和理性交织的长期主义宝藏爱好。

抖音@荔枝味儿、小红书@荔枝

上衣=ABMY

牛仔裤=MIKI MORA

鞋子=Converse

饰品=ROCK&RIDE

在速度“拉满”里自我突破

“速降不是冲坡，而是一次次对自己速度极限的精细控制。”荔枝清楚地知道，爽感的背后必须是不断提升的技术和理智的判断。

N=《男人装》 L=荔枝

N: 最早是怎么入坑速降的？

L:最早是2022年冬天玩雪，夏天跟雪友开始玩陆冲。陆冲上手快，但很难“姿势漂亮”。速降是2024年开始玩的，这种感觉有点像在滑粉雪，自由得不得了，就一直玩到现在。北京玩速降的人其实不多，比较活跃的大概也就二十多个人，练习场地也很有限，都是靠朋友带着慢慢练的。

N：速降有没有带给你新的“身体感”？

L:有的，比如戴着头盔时镜片打开会觉得很快，放下来就更容易专注于脚下，身体也更放松了。还有专门抗风阻的速降皮衣，穿上后我会有明显的提速感觉。

黑色上衣=ABMY

短裤=H&M

腰链=H&M

手镯=H&M

饰品=ROCK&RIDE

鞋子=Vans

猫眼太阳眼镜=McQueen

从陆冲的街头弧线，到速降的山路风声，荔枝不是在找“更快”，而是在追求更强的身体掌控感。速度和技巧，是她持续突破的理由，而不只是旁人眼中的“帅”。“最上瘾的不是速度，而是技能突破的那一刻。”荔枝说。当滑板在时速60km中压弯、减速、过弯时，现在的她更关注动作和时机的准确和娴熟。

身体与速度的理性对话

热血不是鲁莽，荔枝对速度始终保持谨慎和理性。作为高风险运动，速降对安全的要求远超大多数人想象。从封闭的速降头盔、厚重皮衣、火石滑块手套，到“看不见的”软护具、随身携带的急救包，每一个细节都意味着：再刺激的体验，也不值得冒一次不可逆的风险。

“我不是装备党，而且作为小众运动，速降的装备选择其实不多。”荔枝说。但她知道什么是必需的。头盔一定要选最安全的，滑板的板、桥、轮可以听专业老玩家推荐；手套上的火石滑块不只能“一路火花带闪电”，首先是精准控制的减速装备。对她来说，“好看”和“安全”从不冲突，只是排序有先后。

“我们会选择封闭路段，随时同步路况，也不会跟太多人一起跑，板子一掉就立刻冲去追，避免撞到前面的人。”速降也是一场对自我、对队友负责任的共同体协作。“热身、装备、节奏、责任感，缺一不可。”荔枝说，“你想一直玩，就得一直安全。”

Be Real｜沉浸才是真自由

N: 你最享受速降的哪个瞬间？

L:我喜欢那种压弯时戴着头盔、听不到杂音，只有风在耳边呼啸的感觉。动作做顺的时候，特别专注，完全没有杂念的沉浸感。

在速降的世界里，装备已就位、线路已熟悉、技巧也逐渐成型，真正打动荔枝的，往往是身体、滑板与道路三者合一的时刻：“那个状态下，只有我和脚下的板。”她说。每一次上山、每一条新路，都像一次身体与心智的校准。先用最稳的动作Coleman刹车试跑10遍，然后逐渐减少操作、提速至极限。这不是炫技，是纯粹专注的当下。

不急于完成某个动作，荔枝更在意自己节奏下的突破。在这条安静又激烈的路上，她塑造荔枝味儿的速降质感：速度之外，是内心的坚定和平静。

懒懒

长板是青春不过期的糖

ENFP、佛系节奏、十年长板dancing滑手。从初中起，懒懒就用滑板为人生调速——摔了不怕，玩着就好。她不追求高难度动作的复制，也不在意视频是不是完美，只在意滑起来那一刻，有没有开心、放松、轻快自在。

当初就是不太想走路

从双翘到长板，从初中滑到现在，快十年，懒懒去哪儿都带着板，“哪怕去新疆旅游，我也会把板子带上，不管去哪儿，我都最先想知道那地方能不能滑。”她笑着说。

小红书、抖音@懒懒sam

上衣=MAIA ACTIVE

裙子=PUMA

鞋子=Vans

粉色太阳眼镜=Maui Jim

帽子=BODYWILD

N=《男人装》 L=懒懒

N: “滑板”在你这些年生活里是什么位置？

L:我从一开始学滑板就是为了不走路！2016年入门玩的是双翘，因为我喜欢柯南嘛。初中那会儿上晚自习，我不想写作业，就会让爷爷带上滑板来接我，他把书包背回去，我先出去滑会儿再回家（笑）。

你或许看过懒懒的视频，阳光下的她像森林里的小精灵，节奏快又很轻盈。“我风格就是偏跳跃、轻快的那种，看起来比较活泼。”长板dancing看起来简单，其实入门门槛不低。其中最难的不是动作，而是保持chill& relax的心态——因为它不像滑板，某个动作做成了就是做成了，dancing没有固定的打分标准，所以最重要的是个人风格，其实就是自然状态下的自我呈现。“每个人都有自己的特点，我会跟学生说：你可以喜欢我的动作，但没必要模仿我的风格。其实熟练到放松之后，自然会看到独一无二的自己。”

开心上课，练习别急

懒懒的课，第一件事就是练“正反脚滑行”。“你会走了，才能慢慢跑。脚踩不住、重心不稳，后面全是空谈。小baby得先学爬，才能走得好、再跑得帅。”

花朵裙=RARA AVIS

鞋子=Vans

N: 当教练后，你最希望学生从你这儿学会什么？

L:放松的心态和练习别着急。特别是很多人网上大神的视频看多了，想跳过基础直接上花活儿，结果越练越卡。第一步一定要静下心来打好基础。

懒懒早期练习时，压根没有教学视频，都是“看人怎么玩，就跟着学”，一两个月出一招已经很牛了；但就是从前的“慢”，让懒懒的正反脚都能在板上站稳，然后才有了现在轻盈跳跃的她。

当初的滑板少女，现在已经是有很多小学员的懒懒教练。一些从0基础跟她学到现在，已经能跳能转，有模有样。有人一眼就认出：“这肯定是懒懒教的”，懒懒幸福到爆：“那种养成系的感觉太快乐了！”

放松点，快乐本身就是最强风格

懒懒会摔，也怕疼，但她知道什么叫“可控的练习”。“我会下意识保护自己，不硬上。找面积大、地面干净的场地，学新招的时候穿方便的衣服。”

她不会强迫自己炫技，更不会逼学生“出活儿”。“大家只要会滑了，吹吹风，就挺开心的。”懒懒最享受的滑行状态，是“晚上在江边，踩上板那一刻，风一吹，什么都不用想”。

N: 你给自己的滑板人生设过终点吗？

L:肯定没有，我就是走哪儿滑哪儿。计划赶不上变化，我从小会“川剧变脸”。唯二确定的是，我一定会继续滑板，并且肯定不会循规蹈矩地生活。

她也承认自己情绪来得快，但也去得快。“今天emo了，睡一觉明天就好了。什么事一会儿再说。”总是快乐的她，其实也会对各种情绪敏锐感知，但她不抵抗坏感受的到来，任由它们经过，然后跟着困意滑出身体。

懒懒不追赶别人的速度，也不苛求自己的节奏；从不给未来设限，但是有属于她的笃定

——不是成为谁，而是一直做自己：保持轻松心态，吃饭辣椒加满，以及可以随时转身跳上板。

编辑=刘海伦

摄影=琉小淘+张皓宸 ShakingX

撰文=沚蘩

妆发=一玲+周思+余爽

造型=方晶晶

后期=小钟

灯光=白菜

助理=王春敏

特别鸣谢=北京花与爱丽丝摄影+北京女子陆地冲浪朵兰

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热文回眸

是的，你们的男人装又回来了

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