山东济南肝病医生孙可:免疫力是对抗乙肝最好的帮手！

孙可主任是济南中医肝病医院的门诊主任,从事肝病临床以及科研工作近20年,在这20年里,累积了丰富的治肝经验,在肝病诊疗领域总结出了一套独特的治疗方案,不断学习,将新技术新理念应用于临床当中,将传统中医中药与现代西医相结合,抗击肝病疗效更显著。

虽然现代医学技术不断进步发展,但中医仍然有着不可撼动的地位,而且我国传统中医药治肝迄今已经有了两千多年的历史,老祖宗留下的药方经过现代改良后仍在临床上应用,足以见得中医药的重要性。孙可主任从事肝病诊疗20余年,从未停止过对中医药的研究,取中医辨证施治、深入调理的精髓,与现代西医新技术理念相结合,抗击肝病更专业。

在我们的身体中,有一只强大的军队,那就是“免疫系统”,由免疫器官(军营)、免疫细胞(士兵)以及免疫球蛋白(武器)组成,一同组建起身体对抗病毒的防线。

对乙肝患者来说,如果免疫力低下,则可能导致病毒量、表面抗原居高不下,对抗病毒药不敏感的情况。此外,乙肝患者因肝细胞受损,本就容易出现疲劳、乏力、食欲不振的症状,而免疫力低下还会让这些症状更加严重。

如何提高免疫力?

一、均衡、健康的饮食

饮食是调节免疫力的重要途径。《中国居民膳食指南》(2022版)中指出:健康饮食的核心是均衡。意思就是说,各种类型的食物都得吃,不能说因为我肝不好,连一块肉都不吃。建议普通的乙肝患者(无肝硬化、肝功能相对正常)每天1颗鸡蛋、一块手掌心大小的鱼肉或是瘦肉,此外,适当增加水果、蔬菜的比例。

二、适度、规律的运动

运动是调节免疫力的核心!运动能加快身体代谢,让免疫细胞保持在高度活跃的状态,这就像是给它们打了一针“兴奋剂”,让免疫细胞的战斗力暴涨!还是得强调一下:咱们乙肝患者毕竟肝脏是生病的,运动一定要适量,建议每周保证150分钟运动时间即可,可以选择快走、慢跑,此外广场舞、广播体操也是可以的。

三、规律、充足的睡眠

睡眠是免疫力的“加油站”。在夜间,肝脏和免疫细胞都能够得到充足的休息,进行自我修复。建议成年人每天保证7-9小时的充足睡眠(包含午休),尽量在晚上11点前入睡;睡前不做剧烈运动,不玩手机,避免大脑过度亢奋进而难以入睡。

四、平静、健康心态

保持健康的心态同样重要,举个例子,网络上经常能刷到“谁谁谁身患绝症,便放弃工作变卖房产,带着积蓄到处旅游,最后疾病居然有所好转”这类的消息。所以说啊,多多出去散散心,和家人朋友交流,寻求心理医生的帮助,帮助咱们保持积极乐观的心态,对乙肝的好转是有一定好处的。

不过,我得给大家提个醒:可别以为把免疫力提升上去了就不用抗病毒了,这些毕竟只能起到辅助的作用,大家一定要听专业医生的,严格遵循医嘱使用抗病毒药物,并有意思的去提升免疫力,这样才能更有效的对抗乙肝病毒。

孙可主任深知肝病患者所承受的经济压力,在诊疗肝病过程中,详细问诊,了解病史,中医望闻问切,西医精准检查,明确诊断,再依据精准的检测结果及患者体质,针对性制定中西医结合的诊疗方案,在后续恢 复过程中,严密监测,合理调整方案及用药,确保疗效更大化,抗击肝病不走弯路,规范化诊治,在 治病的同时,尽可能帮助患者节约资金。