北京
戏比天大 心比身静
焦晃的艺术人生与养生智慧
在当今的演艺圈，有一位老艺术家始终坚守着 “戏比天大” 的信念，他就是焦晃。从话剧舞台到影视屏幕，焦晃用半个多世纪的演艺人生，为观众塑造了一个又一个经典角色，也用自己的态度诠释着何为真正的艺术家。
话剧舞台的坚守者
从 “海绵” 到 “匠人” 的蜕变
焦晃，1936年7月8日生于北京市，他的演艺之路始于话剧舞台。1959 年，焦晃从上海戏剧学院表演系毕业，进入上海青年话剧团，从此与舞台结下了不解之缘。在话剧舞台上，焦晃展现出了惊人的天赋和敬业精神。他主演的《安东尼与克莉奥佩特拉》《哈姆雷特》等经典剧目，被誉为话剧史上的丰碑。
话剧舞台的坚守者
为了演好一个角色，他常常会花费数月甚至数年的时间去研究剧本、揣摩人物心理。他曾说：“演员要像海绵一样吸收生活中的养分，才能在舞台上绽放光彩。” 这种对艺术的执着追求，让他在话剧界赢得了 “南焦北于”（南有焦晃，北有于是之）的美誉。
荧屏经典塑造者
帝王与平民的无缝切换
随着时代的发展，焦晃开始涉足影视领域。1997 年，他在电视剧《雍正王朝》中饰演康熙皇帝，凭借精湛的演技征服了亿万观众。他饰演的康熙，既有帝王的威严，又有老者的沧桑，更有作为父亲的复杂情感，被观众称为 “史上最像康熙的演员”。
最像康熙的演员
2001 年，他在《乾隆王朝》中再次饰演帝王，将乾隆皇帝的自负、多疑和晚年的落寞演绎得淋漓尽致。除了帝王角色，焦晃还塑造了许多平民形象，如《忠诚》中的老书记高长河，《汉武大帝》中的窦婴等，每个角色都栩栩如生，让人印象深刻。
艺术与生活的平衡者
敬畏之心与养生之道
焦晃的成功，离不开他对艺术的敬畏之心。他曾说：“演员不能把自己当明星，要把自己当匠人，用心打磨每一个角色。” 在拍摄《雍正王朝》时，为了演好康熙临终前的那场戏，他提前几天就开始调整自己的状态，不吃油腻食物，不熬夜，只为在镜头前呈现出最真实的状态。正是这种精益求精的态度，让他的表演达到了炉火纯青的境界。
如今，年近九旬的焦晃依然精神矍铄，这与他独特的养生之道密不可分。他在接受采访时曾透露，自己的养生秘诀主要有三点：一是坚持运动，他每天都会散步、打太极，保持身体的活力；二是心态平和，他认为 “笑一笑，十年少”，无论遇到什么事情，都要保持乐观的心态；三是饮食清淡，他很少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。这些养生方法虽然简单，但却让他受益匪浅。
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本期编辑：薛世锋| 责编：蒋巧
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