明天农历闰六月初三，别忘“吃二样，做二事”，幸福安康度闰月

明天农历闰六月初三日，民间老话说：“最怕蛇年闰六月”，因为蛇年碰上闰六月的概率较低，这种罕见性也为其增添了神秘色彩，古人惧怕蛇年闰六月，可能有多方面原因。明天农历闰六月初三，别忘“吃二样，做二事”习俗，幸福安康度闰月！

一、吃二样

闰六月作为农历中较为特殊的月份，往往意味着夏季时间延长，高温高湿的气候对人体影响更为持久，人们在日常调理中也会关注相应的养生讲究。

1、吃薏米

闰六月初三日时至盛夏三伏天，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振，需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。日常饮食应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。冬瓜薏米老鸭汤就是暑天的清补佳品，冬瓜有清热解毒、利水消痰、祛湿解暑的功效薏米性凉，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效、老鸭有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。民间还有“暑天老鸭胜补药”的说法。

食材：冬瓜、薏米、老鸭、红枣、姜、盐、陈皮、料酒

做法：1、鸭子汆水再洗净，薏米陈皮洗净，冬瓜切大块，不要去皮。2、把鸭肉剁成小块，冲洗几次，瘦肉也切成小块，红枣去核。3、把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下锅，注入足够的清水，大火烧开。4、水开后，把浮沫撇干净，转小火盖上盖煮一个半小时。5、加入冬瓜继续小火煮半小时。6、最后加适量盐调味即可，按喜好加入香菜。

2、吃闰月糕

闰月糕又叫“留娘糕”，是一种在闰年闰月期间，出嫁的女儿给娘家送去的面点，寓意着女儿对父母的思念和孝心。民间有“闰月年，留娘年”的传统说法，认为闰月年对母亲的身体健康不利。这个习俗源自古代，每当遇到闰年闰月，女儿就会制作或者购买闰月糕送给父母，希望他们能健康长寿。2025年闰月在六月，送闰月糕是最为合适的，具体的送礼日期也可以根据个人情况和地方习俗来决定，有些人可能会选择在闰六月初一，或具有特别意义的日子送出。

食材：面粉、酵母、红心火龙果、南瓜、牛奶、红枣、糖、玉米油

做法：1、红心火龙果去掉外皮后榨成汁，南瓜去掉外皮，煮熟弄成南瓜泥，面粉加牛奶、适量酵母和成面团，老人无糖尿病可适当加糖，面和硬点做造型好用，三种颜色面都和好备用。2、取拳头大小面团，使劲揉排气，没有压面机就用擀面杖，来回叠叠多擀擀，擀成圆形饼做造型。3、面的颜色根据个人喜好搭配，造型也可以根据个人喜好制作。4、做好后，要定型二次发酵，上锅蒸制40分钟左右，即可出锅。

二、做二事：喝闰月茶

南方武夷山一带，闰月流传着喝闰月茶的习俗，女人们会轮流来做东，准备好茶水糕点等，彼此互相邀请到家中，边喝茶，边聊天，以增进彼此的感情。饮茶的过程中，可以将内心打开，通过畅聊，缓解压力，让身心愉悦。女人们坐在一起，相互交流经验，起到“学习”的效果，今后生活里也就更加顺利。

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