暑期娃宅家看屏幕、吹空调太伤眼？鼓楼医院互联网义诊免费问诊，眼科专家手把手教你避坑

现代快报讯（记者 张宇）烈日炎炎的暑假，除了防暑防晒，夏日健康问题更不容忽视。近日，南京鼓楼医院互联网医院开启“健康一‘夏’多科室免费问诊季”，让大家足不出户就能获得专业医疗帮助。

“南京鼓楼医院互联网医院长期面向市民开展免费义诊，已组织上百场活动，累计接诊五千余名患者。”南京鼓楼医院互联网医院与远程会诊中心负责人屈峰介绍，患者可通过手机移动端关注“南京鼓楼医院互联网医院”，进入义诊版块，即可选择相应专家进行线上问诊。“本次义诊为夏季专题，重点关注儿童眼科、脊柱侧弯及先天性心脏病等健康问题，共有六十余位中高年资医生参与，提供线上免费问诊服务。活动持续整个夏季至国庆，每周六、周日均有约十位医生在线值守，为市民提供健康咨询。”屈峰说。

炎炎夏日，关于眼睛的疾病高发。现场，南京鼓楼医院眼科主任医师秦勤也为大家进行了科普。“夏天，其实眼睛也会得‘空调病’。”秦勤表示，眼睛容易得的“空调病”主要是干眼症和过敏性结膜炎两类。

她解释，空调的除湿功能会使室内湿度降至40%以下，加上空调风直吹眼部，会加速泪液蒸发；同时，人们在空调房里专注看屏幕时眨眼次数减少，进一步加剧泪液流失，易引发干眼症。“门诊中，40%～50%的患者患有干眼症，长时间盯屏幕本就使干眼症高发，吹空调会进一步增加患病概率。”秦勤表示，空调滤网若长期不清洗，也会沉积尘螨、霉菌等过敏原，开空调时这些物质会随风吹到眼表。而眼表干燥时防御能力下降，易引发眼痒、红肿等过敏性结膜炎症状。

这个夏天，如何缓解干眼问题？秦勤建议，空调温度建议调至26℃及以上；在房间或桌边放置加湿器增加湿度；干燥时可使用人工泪液。若症状严重，如持续红肿痒、视物模糊，须及时到眼科就诊。

除了空调房外，夏季游泳等户外活动也可能危害眼部健康。泳池水中的消毒剂可能导致过敏，而水里的细菌、病毒则可能引发病毒性或细菌性角膜炎、结膜炎，出现眼睛充血、红肿、分泌物增多等症状，此时需就医并使用相应眼药水治疗。

“值得注意的是，游泳或玩水时配戴隐形眼镜会大幅增加眼部感染风险。”秦勤提醒，隐形眼镜直接贴在角膜表面，容易吸附细菌并使其沉积在眼表，因此游泳或玩水时最好不要配戴。

正值暑假，小朋友放假在家了，最喜欢的事就是在家看手机、玩平板、玩游戏，“长时间看手机，眼睛的肌肉——睫状肌不能松弛，可能会导致近视发展加快。”秦勤指出，除此之外，孩子如果姿势不对，躺在床上歪着头或是斜在沙发上，这时两只眼睛到书本或者屏幕的距离不一致，就可能导致两只眼睛不能平衡。一只眼睛近视度数增加很多，而另外一只眼睛度数增加少，造成两只眼睛的屈光参差，同时也会增加干眼症的发生。

“防控近视最重要的，也是最经济实惠的就是户外活动。”秦勤表示，每天2小时的户外活动能大幅度减少近视的发生率，“其实最好的光照是1万勒克斯，就是正午的大太阳下坐在树荫下这种亮度是最合适的。所以如果说外面阳光特别大，孩子又很怕光，可以戴个太阳帽，但是建议孩子不需要戴墨镜，因为有阳光的户外活动才是有效的。”