太极养生：渣打志愿者与社区银发族的早T之约

来源：上海证券报

　　在陆家嘴金融城，可不只有“早C（咖啡）午T（茶饮）”，还有开启美好一天的“早T（Tai Chi太极）养生局”。

　　7月19日一早，陆家嘴街道乐邻·365的小剧场里，一群身着白色太极服的志愿者正带着社区的老人们缓缓起势。这是渣打中国与复星基金会联合举办的“太极助老”公益活动现场，10余名企业志愿者、来自复星集团与复星基金会的代表与社区的长者们共同开启了一场别开生面的健康之约。

　　晨光中的健康之约

　　早上7：40，志愿者们就已就位，在一楼热情迎接陆续到来的长者居民。渣打中国华东区总经理杨传东简短的开场后，星太极专业教练郭昌武登台，用通俗易懂的语言讲解太极养生要诀。随后，渣打志愿者边讲解边示范，台下长者们跟随练习，志愿者不时为长者纠正动作。

　　在近一个小时的集体练习时间里，志愿者们耐心地为大家调整姿势。社区的叔叔阿姨笑着说：“这些志愿者教得仔细，我们之前跟着视频练习没有注意到的细节，他们都手把手一一作了纠正。更关键的是，志愿者告诉了我们这些动作背后的养生知识，面对面教学就是好！”

　　从上海到全国，爱心持续接力

　　渣打和复星的“太极助老”项目自2024年启动以来，已从上海拓展至北京、成都。今年的课程在原有基础上，特别增加了简单易学的八段锦，自6月起，志愿者每周一次走进社区与老人练习。渣打全国的太极志愿者人数较去年增长140%，服务长者的人数也明显扩大。志愿者谈及感受时说，“八段锦上手容易，效果显著，我们很有信心和长者们一起从这套功法开始，通过持之以恒的锻炼不断探索太极养生。”

　　活动现场，上海志愿者们获颁志愿者证书。

　　社区养老，健康触手可及

　　本次活动举办地乐邻·365是陆家嘴街道打造的“一站式”社区综合养老服务中心。据运营方介绍，中心正积极推进数字化升级，未来将结合更多的社会资源，为老人提供更智能的健康管理服务。乐邻·365负责人表示：“太极不仅是一项运动，更是一种健康生活方式。很高兴渣打和复星的‘太极助老’公益项目能来到我们社区，看到志愿者和居民长者在太极一招一式过程中的‘双向奔赴’是非常暖心的。关爱今天的老人，就是守护明天的自己。非常期待有更多机构、企业和社区联动，多多开展类似项目，让更多老人受益。”

　　（CIS）