海南
宝宝的睡眠质量关乎成长发育，选对枕头很关键。但宝宝究竟什么时候能睡枕头，不同年龄段又该睡什么样的枕头呢？咱们一起来看看。
0 - 3个月
这个阶段的宝宝脊柱是直的，平躺时后脑勺和背部处于同一平面，不需要睡枕头。宝妈小敏家宝宝刚出生，她就准备了小枕头，结果医生告诉她，这么小的宝宝不用睡枕头，以免影响脊柱发育。如果担心宝宝吐奶，可以将宝宝上半身稍微垫高一点，比如在宝宝头下垫一条折叠的毛巾，但高度不宜超过1厘米。
3 - 6个月
宝宝3个月后，开始学习抬头，脊柱颈段逐渐出现向前的生理弯曲。这时可以考虑给宝宝用薄枕头，高度在1 - 2厘米左右。宝妈阿珍家宝宝3个多月，她给宝宝准备了荞麦壳填充的薄枕头，透气性好，还能根据宝宝睡姿调整形状，宝宝枕着很舒服。
6 - 12个月
6个月后的宝宝，活动量增大，睡眠时也可能会翻身。枕头高度可增加到2 - 3厘米。宝妈晓丽家宝宝6个月了，她选了一款中间有凹陷的乳胶枕，能托住宝宝头部，保持头部稳定，还柔软舒适，有助于宝宝睡眠。
1 - 3岁宝宝
这个阶段宝宝的脊柱生理弯曲更加明显，枕头高度3 - 4厘米比较合适。材质方面，可以选择纯棉面料，柔软亲肤，吸汗透气。填充材料有多种选择，像羽绒、木棉等。宝妈小悠家宝宝1岁多，她给宝宝用的是羽绒填充的枕头，轻盈又保暖。但要注意，对羽绒过敏的宝宝不能用。如果宝宝喜欢趴着睡，枕头不宜过软，以免影响呼吸。
3 - 6岁宝宝
3 - 6岁宝宝的身体发育更快，枕头高度可以调整到4 - 6厘米。这个年龄段的宝宝可以选择记忆棉材质的枕头，能根据宝宝头部压力和温度自动调整形状，提供良好的支撑。宝妈阿芳家宝宝3岁了，用的就是记忆棉枕头，早上起来，宝宝说睡得很香，头和脖子都很舒服。
给宝宝选枕头，除了考虑年龄，还要留意宝宝的实际感受。如果宝宝睡了新枕头后出现不适，要及时调整更换，让宝宝拥有舒适的睡眠。
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