夜炼、夜训、夜赛，咸宁邀您参与

7月21日 多云局部阵雨 气温28～36℃

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为积极响应国家推动夜间经济高质量发展号召，落实湖北省体育局关于鼓励咸宁市体育场馆开展“荆楚夜运动 悦享夜消费”咸宁市2025 年"夜炼·夜训·夜赛"促消费活动要求，加速推动体育与文旅、商业、科技等多元业态的深度融合，依托咸宁 “香城泉都” 的城市特色，咸宁全民健身中心主会场精心策划“「咸」约夜动，「宁」聚精彩 ——2025 夜炼・夜训・夜赛” 系列活动，让市民在夜间尽享运动乐趣，感受城市活力。

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活动总览・全民参与

活动时间：

2025年6月15日至2025年9月15日，每日夜间18:00至22:00。

活动范围：

咸宁体育中心、咸宁全民健身中心、金叶体育馆、恒立体育、际华园滑雪场。

参与对象：

面向全体市民、运动爱好者、周边城市游客以及各类运动健身、技能学习团体。

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夜炼时光・活力全开

咸宁全民健身中心作为咸宁市民夜间运动健身的核心阵地，依托 “香城泉都” 生态优势与完善的场馆设施，打造集 “夜炼、夜训、夜赛” 于一体的高品质运动空间，为市民提供专业、舒适、多元的夜间运动体验。

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优质场馆，舒适体验

室内场馆

配备球类场馆、游泳馆、健身房等核心场馆，均设有中央空调系统，全年恒温舒适。其中，球类场馆包含标准篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆，地面采用专业运动地胶；游泳馆全天保持舒适恒温，标准泳池、半标泳池和儿童戏水池一应俱全并配套更衣区、淋浴区；健身房引进全套专业器械，科学划分有氧减脂区、力量塑形区及操课房；灯光、通风系统专业适配运动需求，为夜训、夜炼提供绝佳环境。

室外区域

涵盖室外运动公园、足球场、网球场，其中运动公园包含智慧跑道、两片三人篮球场、乒乓球区、蹦床区、滑板区均免费开放，配备专业照明与安全设施，满足市民户外自由运动需求。

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畅享夜炼，福利惠民

营业时间延长

充分考量市民需求，将夜炼时段从原本的晚上 9 点延长至晚上 10 点，让您拥有更充裕的时间享受运动。

停车无忧

凡在全民健身中心健身或消费的市民，均可享受市民之家停车场2 小时免费停车福利（超时按标准收费）。离场时，只需在服务台或指定地点扫码即可完成操作。

免费团操课

每周二、五、六夜间19 : 00 - 20 : 00，健身房开设免费团操课，市民通过公众号主页报名通道参与报名，即可在专业教练的带领下，体验丰富多样的健身课程，感受集体健身的乐趣与活力。

短期优惠卡

新增极具性价比的短期卡，游泳亲子双月卡仅需 880 元，可供一大一小共享欢乐游泳时光；游泳个人双月卡仅需 580 元；纯健身个人双月卡 380 元，为有短期健身需求的市民提供了实惠选择，让健身不再受时间与费用的束缚。

特定时段免费开放

自 7 月 7 日起至 8 月 30 日，咸宁全民健身中心游泳池专为中小学生提供免费开放时段，每日40 个免费名额先到先得 ，给孩子们创造安全、适宜的游泳环境。

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荧光夜跑活动

活动主题：

夜炼·夜训·夜赛系列之荧光夜跑活动

邀请市民共同参与，并通过场馆智慧积分系统建立打卡机制（智慧跑道扫码即可参与），实现夜炼活动的常态化持续开展。

获奖规则：

每周、每月以及整个活动周期内，分别评选出打卡积分前三名的参与者作为获胜者。

活动奖励：

提供场馆单次入场券、体育用品商店折扣券及场馆无门槛优惠券。

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夜训课堂・技能提升

开设篮球、羽毛球、游泳、乒乓球、足球、网球、瑜伽 7 个项目培训课程，采用科学教学模式，降低参与门槛，助力学员技能提升。

夜训课程安排表

2025

可前往咸宁全民健身中心前台咨询报名

或扫码添加官方客服

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篮球培训

7月-8月每周一至周日篮球培训在三楼篮球馆开展，分为基础 / 进阶班，运球投篮战术全解锁。孩子们在专业教练的指导下，学习篮球技巧，夜间课程时间分为16:00-17:30、19：00-20:30两个时段。

培训照片

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羽毛球培训

羽毛球培训位于三楼羽毛球馆，每周一至周六19:00-20:30，羽毛球夜训准时挥拍。培训将高远球、网前小球、凌厉扣杀、精妙吊球以及灵活步法等关键技术要点，进行分阶精练与实战应用指导。

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网球培训

网球培训位于咸宁全民健身中心室外网球场，每周二、周四19:00-20:30进行训练；循序渐进掌握正反手稳定击球、强力发球、精准截击以及单双打战术布局等核心技能，在专业灯光球场上感受网球运动的独特魅力。

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游泳培训

游泳培训位于咸宁全民健身中心游泳馆内，夜训班每周一至周日18:00-19:00、19:30-20:30清凉开课，针对自由泳、蛙泳、仰泳及蝶泳的划水节奏、身体姿态、呼吸配合等关键环节，提供精准点拨与定制化调整。

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乒乓球培训

乒乓球培训位于三楼乒乓球馆，夜训班每周一至周六16:00-18:00 开课，涵盖发球、接发球、攻防转换技巧，感受国球的魅力。

培训照片

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足球培训

露天足球场位于咸宁全民健身中心五楼露台，每周一至周日19:00-20:30 开展带球、传球、射门基础训练，结合小型对抗赛提升实战能力。专业灯光夜场，专业教练团队指导，零基础也能快速入门。

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瑜伽培训

瑜伽培训位于咸宁全民健身中心二楼中庭，每周六19:00-20:00，特邀行业资深瑜伽导师全程授课，凭借丰富的教学经验与专业指导，精准纠正体式、调节呼吸，助您深度释放身心压力，重塑挺拔体态。

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夜赛狂欢・以赛会友

“咸宁夜动”系列挑战赛，重点开展网球、游泳、羽毛球、乒乓球、足球、篮球等比赛。

报名方式：关注咸宁全民健身中心官方公众号报名通道

夜赛活动计划表

2025

（更多赛事持续更新中...）

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三人篮球挑战赛

2025年咸宁市大学生三人篮球挑战赛是一场专为大学生打造的青春竞技盛宴。

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青少年武术比赛

夜赛系列中的青少年武术比赛，青少年们在赛场上传承武术精神，展现坚韧不拔的品格与积极向上的风貌，让中华武术的魅力在夜赛场绽放，成为夜赛系列中充满文化底蕴的青春篇章。

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业态联动・专属消费大礼包

0.01元解锁超值全民健身消费大礼包！整合全城吃喝游购娱，联动万达、沃尔玛、同惠等各大商家共同构建多元化夜间消费场景。

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“文-体-旅”融

与咸宁龙潭里景区、咸宁碧桂园凤凰温泉中心、际华园滑雪场等景区联合开展“运动专享券包”活动。

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“文-体”联动

咸宁全民健身中心主会场与香城大剧院开启联动，推出“运动+演唱会”优惠活动，演唱会门票原价180元，折扣价108元，全民健身消费大礼包专属折扣价仅需54元。

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“体-商”融合

通过整合景区、酒店、娱乐、餐饮等各业态，联动万达同惠、沃尔玛咸宁本地三大主力商场，推出吃喝游购娱各消费业态全民健身专属超值大礼包，充分撬动参与“夜炼·夜训·夜赛”人群线下消费，通过“夜间运动”激活“夜间经济”。

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夜玩攻略・欢乐加倍

升级咸宁全民健身中心外场运动公园功能，整合 “文化展演、体育互动、惠民消费” 三大板块，打造市民共享的夜间休闲新场景。

夜间观影

定期举办体育文化展览、运动主题电影放映等活动。

儿童游玩区

外场运动公园设有蹦床、滑板区等儿童娱乐区域吸引家庭群体参与。

网红打卡区

设置咸宁全民健身中心网红打卡点结合灯光效果供市民打卡拍照。

露天音乐会

定期邀请乐队来开展露天音乐会，打造市民夜间运动氛围。

“荆楚夜运动 悦享夜消费”咸宁市2025 年"夜炼·夜训·夜赛"促消费活动，依托优质场馆资源与多元业态融合，为市民提供夜间运动、学习、社交、休闲的综合平台。这个夏天，让我们相约夜间赛场，强身健体，乐享活力时光！期待您的参与！

来源：咸宁全民健身中心

编辑：刘念

监制：向东宁

出品：新媒体中心