浅谈乒乓球的动作规范问题

浅谈乒乓球的动作规范问题

在我们业余打乒乓球里面有一种奇特的现象，许多业余爱好者在练习时动作标准流畅，甚至有的像教科书一样技术动作，但一旦赛场打比赛面对输赢的压力，那些原本规范动作仿佛被施了咒语瞬间变形。这不仅是乒乓球圈子里面独特现象更是许多业余球友心中难以言说的痛苦

走进球馆内，看到两个穿着龙服的爱好者正挥汗如雨地练习。原来是我认识的两个球友，他们的动作无论是正手对攻、还是定点拉球都显得那么规范、发力那么舒展。蹬腿、转腰、收小臂，每一个动作都恰到好处。他们看我一眼没说话仿佛在说：看我练得多好！我也看到了确实练的不错！然而当这两个球友踏入赛场，面对真正经验老道的对手和胜负压力时，一切都变味了。原本流畅的动作变得僵硬，原本精准的击球变得失误连连。那些曾经在练球时候打正反手技术，在比赛中根本用不出来，即便有机会进攻了，慌乱之中也连续打掉机会球，瞬间崩盘了。要说探讨原因都谈不上，其实并不复杂，练球时的轻松心态与赛场上的紧张氛围形成了鲜明对比。在练球时没有比分的压力和对手的威胁，可以随心所欲地发挥动作自然舒展流畅。而在比赛中那个紧张的情绪对手的压力、对胜利的渴望，这一切都让原本自然的动作变变形和生硬。

许多业余球友在练习时过于注重动作的规范性，却忽略了动作与实战的结合。张继科说的他教球从来不教动作，教动作那是悔人家，教击球的合理性。这一点我本人是非常赞同的。打球动作不应该是规范和固定的，应该是合理性，首先你得把球打都球拍上去 ，再把球打到对方球台上面，其次在这基础上增加球的质量得分才有意义，有的人球友动作看起来非常规范，但是只能用于演练演习训练 ，一上赛场就不行了，连球都碰不到， 因为对方不配合你，这不是演练，是得分为主了。我这里说的不是不提倡规范非要乱七八糟 的动作 ，是让你上台，不上台一切都毫无意义了。因为咱是纯业余 ，不是专业打球 ，人家都是从小四五岁就日复一日的训练和肌肉记忆，他当然要规范动作啊。其次我们再举例一个，比如王浩的直拍横打，当他这项技术没有普及之前 ，他这个动作是规范的吗？如当时用这项动作怕是会被主教练批评呢，为什么他可以用，并且发扬光大，因为他能上台并且赢球，再说许昕她那些动作真的规范吗？平时训练时候你真的在背后击球教练不骂死你才怪，问题是许昕能把球打台上去，并且还能赢球，竞技体育永远都是成败之轮，至于要的是过程那是别人在那个高水平阶段才有资格说这个话。

心态问题也要特别说一下，心态不稳，内心虚弱也是赛场隐形大敌，有很多球友平日训练如鱼得水，技术发挥淋漓尽致，临上赛场却胆怯如鼠，畏首畏尾的很好的机会球也不敢出手，简单搓过去手还松，立马被对手进攻打死，这些心魔作祟导致无法全力投入比赛，技术动作也大打折扣。赛后他们或以健身出汗为由自我安慰，然内心深处知道这是对失败最好的借口和逃避。出汗你在家里空手挥拍好了，你打什么比赛？一般说到这里多会发生矛盾，因为他们不允许有人点破这一层纸，如此心态何谈赛场超常发挥。其次球友们需要端正心态，用一颗平常心将比赛视为一次检验自己和挑战自己我的机会，而不是一次沉重的负担。应该学会享受比赛刺激的过程，这么激烈的赛场，这么多高手同场竞技岂不快哉，而不是过分关注比赛某个球得失，因为比赛打的是十一球，是三局两胜。只有这样他们才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。

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