宁夏人注意！今天开始，最难熬的30天来了→

7月20日

宁夏将迎来“三伏天”中的头伏

标志着一年里最热的时期来临

今年“三伏”将持续30天

初伏：7月20日-7月29日

中伏：7月30日-8月8日

末伏：8月9日-8月18日

今年三伏到8月18日结束，一共30天。

相比于往年，为何今年的三伏天来得晚且时间短？俗话说“热在三伏”，究竟有没有科学依据？

今年的三伏天

为何来得比较晚？

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

每年夏至日相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，导致入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚7月21日，前后相差了10天。

今年入伏相对较晚，但入伏晚不代表就热得晚。今年6月、7月，没入伏之前，我们就已经感受到高温的威力了。

今年的三伏天

为何比往年短一些？

从2015年至2024年，三伏天连续10年都是40天，而今年的三伏时长30天，因而被许多网友称为“十年一遇的最短三伏”。

其实，在2015年之前的几年，三伏天时长是30、40天相互交替。据统计，1951年—2050年100年间，40天的三伏有71年，30天的有29年。

专家解释，这主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定：

如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成了40天。

从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。

三伏天会更热吗？

王美丽介绍，俗话说“热在三伏”，三伏天一般在7月中旬到8月中下旬，包含了小暑、大暑、立秋等节气，包含了一年中最热的几个节气。

从气象原理来看，三伏天期间，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。

如何应对三伏天的高温？

三伏天温度高、湿度大，应避免长时间暴露在高温高湿环境下。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。此外，生活中的饮食、作息也应多加注意。

入伏首日

宁夏天气如何？

入伏当日，全区最低气温14～20℃，最高气温川区28～30℃，山区20～28℃。预计未来3天，全区以多云或晴为主。其中，20日清晨，全区大部有轻雾或雾。

未来二十四小时天气预报

银 川：阴转晴，偏东风2级，气温20到28度。

石嘴山：阴转晴，北转南风2级，气温17到30度。

吴 忠：阴转晴，偏北风2到3级，气温19到29度。

中 卫：阴转晴，偏南风2级，气温19到30度。

固 原：阴转多云，偏北风3级，气温15到24度。

宁 东：阴转晴，偏北风2级，气温19到29度。

老话说

“头伏饺子二伏面”

头伏饺子有讲究，饺子形似元宝，“伏”与“福”同音，因此头伏饺子有“元宝藏福”的说法。除了美好的寓意，头伏吃饺子其实还有着古老的健康饮食智慧。在炎热的夏天，人们容易胃口不好，吃不下东西，而饺子正是传统习俗中开胃解馋的。伏天人们容易出很多汗，而饺子最大的优点就是既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，所以更能补充营养。

据说，不同馅的饺子，有不同的寓意哦！白菜馅：百财之意；香菇馅：鼓财之意；芹菜馅：勤财之意；韭菜馅：久财之意；猪肉馅：住财之意；鱼肉馅：余财之意；羊肉馅：洋财之意；牛肉馅：牛财之意……

@宁夏人

明天周末

快把饺子安排上

头伏饺子

你想吃啥馅的呢？

来源：央视新闻、@人民日报、宁夏天气、新消息报

▍来源：宁夏新闻网

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