包头市东河区：从“课间圈养”到“活力绽放” 让青少年在运动中找到快乐

清晨的包头市东河区校园，总能听见运动的集结号准时响起。牛桥街小学的操场上，一年级学生闫致源和小伙伴们一踏入校园，便放下书包，在老师的带领下跳绳、跑步；东一路小学的跳绳赛场，师生同场竞技的呐喊声此起彼伏；包二中的操场上，学生们正根据喜好“走班”参与篮球、武术等特色课程……如今，这样的运动场景已成为东河区校园的日常。

2025年以来，东河区以《教育强国建设规划纲要(2024-2035年)》为指引，将体育教育作为学生全面发展的突破口，通过系统施策破解难题，让“健康第一”的理念落地生根。

“每天在校运动时间不少于145分钟”，这是东河区给学生的“运动承诺”。作为全市首个推行“上下午各30分钟阳光大课间+一刻钟弹性课间”的城区，这里的校园彻底告别了“课间圈养”模式。公园路小学、金龙王庙小学整合体育课、早锻炼、大小课间、课后服务等时间，大方“晒”出课程表接受监督；包二中、包四十中等学校打破常规，周四下午集中开设两节体育选项校本课，学生可自由选择自己喜爱的运动项目“走班上课”；工业路第一小学更是喊出“离开板凳、走出教室、跑向操场”的口号，让运动成为生活习惯。“以前课间就想趴着休息，现在一听到铃声就想往外冲!”金龙王庙小学学生刘禹坤的话，道出了许多孩子的变化。

“30!31!32!……”“加油加油马上破纪录啦!”一声声呐喊助威飘扬在东一路小学首届“跃动青春·绳采飞扬”跳绳赛场上空，学生和老师们在跳绳上有节奏地跳跃穿梭，活力与朝气扑面而来。这场由全校16个班级224名选手参与的赛事只是东河区“周周有活动，月月有赛事”体育矩阵的生动缩影。

在这里，运动项目早已突破传统。武术、轮滑、飞盘等充满挑战性和趣味性的项目走进大课间，康复路小学、实验小学南海分校等校结合地域特色，开设滑冰、蒙古舞、街舞等特色课程。31个涵盖足球、排球、田径等优势项目，武术、跳绳、棒垒球等精品项目的“大课间”，93支校队、126个特色社团，构成“校校有特色、生生有特长”的格局。而“班级周周赛、学区月月赛、区级学期赛、市级年度赛”四级竞赛体系，年均组织赛事逾200场次，让每个孩子都能找到属于自己的舞台。

然而，改革并非一帆风顺。时间腾出来了，校园空间有限怎么办？师资短缺又该如何解决？面对这些难题，东河区高标准改造12所学校操场，盘活闲置教室设置乒乓球室、体操房，利用校园边角、走廊空间轻量化改造打造“微运动场”，并组织公园路小学转龙藏分校等多所学校与周边全民健身中心、青少年发展中心及社会体育馆对接，签订“场馆共享协议”推动其错峰免费向学校开放，进一步破解空间瓶颈。师资方面，近三年引进27名专业体育教师、21名优秀退役运动员，组建起“专职+兼职”的教师队伍。“每日教研”机制让教师年培训超40学时，30余名教师获得国家级专项技能认证，专业力量让教学质量显著提升。

数据见证变化：2024年全区义务教育阶段学生体质健康优良率达48.3%、合格率94.5%，双双领跑全市，稳居自治区前列；近视新发率年均下降1个百分点；2025年体育中考专项测试全区平均分达到19分，满分率超60%，全市领先。

竞技赛场上更是捷报频传：包一中女排斩获2025年自治区中学生排球赛“双冠王”，包二十四中田径队打破三项全国纪录，牛桥街小学排球实现市级 “七连冠”……这些成绩让东河体育成为闪亮名片。

更深远的改变在于育人价值的彰显。运动中，学生们不仅强健了体魄，更学会了团队协作与抗压。数据显示，近三年全区中小学生心理健康指数提升15%，心理危机数量下降43%，“以体育智、以体育心” 的理念正在开花结果。

“我们要让每个孩子在运动中找到快乐，让健康成为终身财富。”东河区教育局党组书记、局长高君的话，道出了这场改革的初心。当阳光洒满操场，奔跑的身影与欢快的笑声交织成歌，这里正在书写着“以体育人”的生动答卷，让每个孩子都能在运动中遇见更好的自己。(席雅静)

来源：东河区委宣传部