告诉你一个心理学真相：焦虑型人格最显著的特点

文|袁淑秀

在我们的内心世界里，都居住着一位“未来的规划师”。

对于那些具有焦虑型人格特质的人来说，这位“规划师”似乎更像是一位永不疲倦的“灾难片编剧”。

我们最显著，也最耗能的一个特点：大脑把可能当现实，把未知当威胁。

这并非简单的“想太多”，它更像是一种根深蒂固的、为了寻求虚幻“掌控感”而形成的思维定势，一种在潜意识层面，试图通过“预演最坏”来“避免最坏”的、扭曲的自我保护策略。

“把可能当现实”：一场在想象中反复上演的“实战演习”

对于焦虑型的人格来说，我们的思维，常常在“事实”与“想象”之间，失去了一条清晰的边界。