台州这些学霸厉害了！考上清华、北大、中科大少年班！“学习秘籍”公布→

李睿安（北京大学）

陆钧安（清华大学）

金佳妮（北京大学）

李晨畅（中科大少年班）

叶盛豪（中科大少年班）

今天

台州市第一中学发布最新消息

介绍了几位“学霸”的“学习秘籍”

一起来分享下

日新又新，学无止境

台州一中秉承“立足学生一辈子的成长”的教育理念，用心、用情、用力，在充满“人”“情”“味”的日新园中，培养出一批又一批的栋梁之才。

2025届优秀学子继承发扬百年“日新”精神，以拼搏进取的意志和踏实努力的付出，在这个夏天获享成功的果实，充分践行日新之子“乐群、善学、修身、求真”的校训。

让我们来看看“学霸”是如何养成的？

李睿安（北京大学）

回望高中征途，是我人生中至关重要的成长阶段。在这里，我不仅系统学习了知识，更在老师们的悉心指导和浓厚学习氛围的熏陶下，找到了对物理学的热爱。物理对我而言，远不止公式与定理的堆叠——它是以实验为尺，以逻辑为规，在万物之理中雕琢思维的过程。每一次推导、每一次模型构建，都在无声重塑着我看待世界的维度。其中，有三点心得或许值得分享：

1. 错题是厚积薄发的矿藏。每一道误入歧途的题目，都藏着思维深处的隐秘角落，耐心梳理这些结，知识之网才真正牢不可破。

2. 深度思考胜过题海战术。不要满足于“会做”一道题。面对难题或新题，多问几个“为什么”。把知识“想透”比“做多”更重要。

3. 竞赛与学业并非两难，保证课堂效率，区分轻重缓急，利用好碎片时间，保持良好的心态，方能在专注与节奏中织就从容。

亲爱的学弟学妹们，高中是珍贵的试炼场。愿你们怀抱如星辰般澄澈的信念，敢于直面未知，在每一个看似平凡的“失败”处种下坚韧之花。物理的深邃与广阔，恰似少年应有的心胸——答案并非唯一，探索永无止境。

陆钧安（清华大学）

回顾三年的学习生活，诸多感慨集聚笔端，却又无从落墨。下课时的笑语欢声，师生间的深入探讨，无不凝聚着日新园生活的分分秒秒，在生命的流淌里恒久定格。

对于学习，我觉得很重要的一点是摆脱精神内耗。“我们恐惧的不过是恐惧本身”，尽量避免预测，不要去判断当下的行为对未来的影响，才不至于在目标面前畏首畏尾。结果不由任何东西决定，只要尝试改变，那就不要考虑是否有更好策略，是否能够达到效果。踏实一些，与自己和解，焦虑就不会产生。

学习方法因人而异。于我而言，我更关注学习的针对性，对易错点和薄弱点进行强化。高中学习具有一定的选择性和自由度，可以根据自身情况进行训练，寻找解决方法。此外与同学的讨论可以进行知识的互补，在较短时间内完成提升。不过，做题时应尽量避免讨论，做到自主学习。

最后祝日新学子日新不怠，自强不息！

金佳妮（北京大学）

我实在很难找出恰当的词句，来概括混杂着酸甜苦辣的高中三年。不过，我可以确定地说，三年来，我从未放弃执着追求梦想。不知有多少次从试卷堆里抬头，望着窗外的天空，畅想未来的无限可能。而如今，蓦然回首，未来已来。我深知高考不是终点，只是展开生活新画卷的第一步。我将一直感恩和铭记老师的教导和同学的帮助，从日新园出发，走向更广阔的天地。

关于学习方法，我想说，每个人都是独特的个体，相比copy他人所谓的成功经验，我们更需要通过不断尝试、思考、总结，走通自己的路。对我而言，有效的学习方法有千千万万种，总的原则只有一条：认识自己。以下是我个人的一些学习心得，供大家参考：

第一，练习在精而不在多，要重视典例和错题。正如汪正旺老师所言：“不要用手脚上的勤奋掩盖思想上的懒惰。”相比盲目采用题海战术，通过做优质习题、建立简洁清晰的错题本，我们可以更高效地发现自己的知识缺漏，从而有针对性地加强提升。

第二，拒绝内耗，坚定相信自己！学习不可能一帆风顺，每一个人在努力的过程中都会遇到瓶颈期，都会考试发挥失常，都会找不到发力的方向。焦虑和迷茫是正常的，但无需因此自我怀疑。相信所有的努力都会在或远或近的某一天，化作不期而遇的惊喜。

李晨畅（中科大少年班）

与其他很多同学不同，我静下心来认真梳理高中学习生活的时候是在进入大学一年后的现在。回首这段承载着汗水、拼搏与成长的青春岁月，值得怀念和珍藏。纯粹而美好的两年高中生活，我们师生却有着足以刻进生命年轮的共同印记。

就学习的方法而言，虽然离开高中课堂一年多时间了，具体的方法细节似乎有些淡忘，不过纵观我的高中生活和大学生活，有一个特点在身边每一个学霸身上都有过体现，同时也成为了判定和纠正自身学习状态的指向标，那就是专注度。

人的焦虑感大多来自于想做的事太多而能做得太少，我认为与其列举出一大堆“待完成任务”之后“并列式推进”，不如先利用自己的专注力做好当下你能够做好的事情的“递进式推进”，充分感受完成每一个小任务带来的成就感和愉悦感，不知不觉间所有问题都会迎刃而解。如果我能够回到高一刚入学的那一天，我想一定会语重心长地劝说当时的自己花更多时间在实践上，而非在空想、在焦虑或是在一遍一遍重复的规划上。

叶盛豪（中科大少年班）

回首两年日新园时光，充实而难忘。这里有师长悉心的点拨，同窗温暖的陪伴，更有一次次突破自我的欣喜。我深刻体会到，优异的成绩并非仅靠天赋，更源于日复一日的有效投入和对方法的不懈探索。核心在于找到学习节奏，并专注于过程本身。与其患得患失纠结分数，不如将每一堂课、每一道题、每一次分析都视为自我完善的契机。目标指引方向，但平和、专注的心态才是在漫长赛道上稳健前行的动力源泉。

高效能学习，本质是可复制的科学策略。优秀学府的入场券，属于善用方法、以理性规划驾驭天赋的笃行者。愿每位学子找到自己的效能密码，征途不止步于星辰大海。

来源:台州市第一中学