外出时，不管到哪，都要默念这六个字，切忌忽视。

人到五十岁，看似风平浪静，实则危机四伏。

别以为上了年纪，社会对你会温柔些，现实只会教你“痛苦”二字。

尤其对女性来说，这个阶段，外表也许看不到大风大浪，内心却早已千疮百孔。

真到了外出那一刻，不管去哪，心里都要默念六个字：平安、健康、清醒。

别小看这六个字，说它像废话，其实，正是这点自保的心思，能保你逢凶化吉、安然无恙。

01

健康为主——越是年纪大，越要把身体摆在第一

五十岁以后，健康就像一台快没电的电器，动不动就警报红灯。

外出的时候，不管是在菜市场买菜，还是跟姐妹跳广场舞，健康问题始终绕不过。

进了更年期，燥热、心烦、精神时好时坏，有些人一熬夜，第二天就头晕眼花。

可惜太多女人心疼别人胜过自己，哪怕头疼都得再坚持下。

身边有位姐姐，平时特能吃苦，忙家家务、照顾孙子样样在行。

一天，她突然晕倒在外面，大家伙吓得够呛。

去医院才知道，老毛病拖成了大问题。身体是自己的，被拖垮只会自己付账。

外出的路上，别光顾着照顾别人，健康时刻放心中。

02

早查早防——体检是命，不是浪费

有人说，体检麻烦，跑一趟医院比上班还累。

等生了毛病，再后悔也来不及。

五十多岁，别以为自己还能乱折腾，一通宛如铁打的身体，过了某一关口就一溃千里。

尤其是某些疾病，三十岁一点事没有，五十岁突然蹦出来，防都不防。

有个朋友就是活生生的例子。

年轻时觉得“体检是有钱人的事”，平日忙家忙外，哪有空关注自己

等到六十岁，检查出来一堆毛病，才明白后悔有什么用

年年体检，哪怕查不出啥，也算个底子，出了问题早干预，还能多活几年。

外出之前，定期体检，别让身体成了隐形炸弹。

03

清心寡欲——管好情绪别做情绪的奴隶

人到五十，最怕的就是家里一地鸡毛，外面鸡犬不宁。

孩子大了，工作不再安稳，婚姻也好像鸡肋，真要一点精神寄托也没有，只能靠八卦解闷。

可是说句大白话，围着别人的是非转圈，只会让自己越陷越深，硝烟里熏满一身怨气。

我有个亲戚，每天最开心就是聚堆拉家常，谁家不和、婆媳矛盾能讲三天三夜。

可越聊越上头，自己心里越来越烦，晚上都睡不好。

其实哪有那么多事能操心，莫不如去锻炼，学点手艺，哪怕出门做个兼职，都比抱团八卦划算。

出门在外，心里记住“清醒”这二字，别掉进情绪的深渊里。