上海
——“跑步给了他新的人生焦点，让生活变得值得”
【报道】
2025年7月14日下午3点30分晚8点左右，史上最年长的马拉松运动员、被誉为“头巾旋风”的英籍印度裔跑者福贾·辛格，在印度旁遮普邦的一场交通事故中身亡，享年114岁。
辛格是2012年伦敦奥运会火炬手，其传奇一生激励了无数人。他所属的伦敦跑步俱乐部兼全球慈善组织已宣布将在伦敦举办多场纪念活动。
从“棍子”到“旋风”
辛格的奔跑故事始于一场与命运的抗争。1911年4月1日出生的他，童年时因双腿瘦弱被同伴戏称为“棍子”，直到5岁才学会走路。青年时期他曾短暂接触跑步，但很快放弃。中年移民英国后，他在农场默默劳作数十年。
人生转折点在83岁那年轰然降临：1992年妻子吉安·考尔去世；1994年，一个儿子又在风暴中意外丧生。双重的家庭悲剧几乎击垮这位老人。“跑步给了他新的人生焦点，让生活变得值得。”前教练哈曼德·辛格回忆那段艰难岁月时说道。
1994年，时年83岁的辛格重新穿上跑鞋，这是唯一能让他摆脱悲伤并让他有动力享受生活的事情。
他搬到了英国，找了一名教练，并在2000年参加了他的第一次马拉松比赛，那时的他已经89岁了。第一次马拉松赛前，辛格原以为马拉松是26公里而不是26英里（即42公里），但他发现自己搞错了之后，并没有动摇，只是更专注于训练，坚持完成了比赛，一跑成名。
百岁传奇：一天破八项纪录
辛格在开始系统训练后，每日坚持奔跑12-16公里，创下多项高龄纪录：
2003年5小时40分多伦多马拉松创PB（92岁）
2004年2小时29分的完成半程马拉松（93岁）
2005年拉合尔马拉松用“64分钟”跑完万米（94岁）
辛格的奔跑传奇在2011年10月达到巅峰。时年100岁的他现身多伦多田径赛场，在一天之内刷新了100米至5000米共8个项目的95岁以上年龄组世界纪录。
三天后，这位世纪老人再次震撼世界——他以8小时25分16秒的成绩完成多伦多湖滨马拉松全程，成为有记载以来“首位跑完马拉松的百岁老人”。冲过终点时，他笑得像个孩子：“跑完这场马拉松就像结婚一样让人兴奋！”
长寿秘诀：奔跑即良药，乐观是源泉
辛格自言没有特别的健康长寿秘诀，每日跑12-16公里，平时饮食多为烤面包、茶、印度烤饼和咖喱，并且保持乐观积极的生活态度。辛格说：“长寿健康的秘诀在于消除压力。感恩生活中获得的一切，远离消极的人，常微笑，坚持跑步。”
这份积极人生态度让他收获全球爱戴。2003年，他成为首位获得美国“埃利斯岛荣誉勋章”的非美国人。英国女王伊丽莎白二世在他100岁和105岁生日时亲致贺函。2012年，他手擎火炬奔跑在伦敦奥运会的跑道上，白须飘扬的身影成为那届奥运会最动人的画面之一。
尽管一场意外为福贾·辛格114岁的生命画上了句号，但他用一生书写的启示仍在奔跑：衰老不是放弃的借口，而坚持本身就是一种胜利。
你是什么时候，因为什么开始跑步？
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