广东
黄燕中医：失眠焦虑，胆小易惊醒，试试这个方子，宁心养，夜夜好眠！
黄燕 广州公立三甲医院主任医师，专门调理失眠、焦虑抑郁、脑梗中风、头痛等脑病已有40多年。定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
生活中，有些人胆子很小，稍大声响就被吓一跳；晚上不敢独睡，一点动静就惊醒，多梦且睡中易手脚抽动，日常精神不振、易累头晕?—— 这些都是心胆气虚型失眠的表现。有一个方剂对这类失眠很适用，不仅能改善睡眠，还可能让人胆子变大，该方出自清代程钟龄《医学心悟》，具镇惊安神、益气宁心之效，主治心胆气虚、心神不宁所致的失眠，伴怕黑、多梦易醒、梦中抽动、心慌等症。
其配方为茯苓、茯神、人参、远志、石菖蒲、龙齿。现多作汤剂——安神养心汤，常用量：茯苓 20g，党参或太子参 20g，茯神 10g，远志 20g，石菖蒲 10g，龙齿 20g，水煎分三次服。
方中的人参是大家熟知的大补元气的药材，《本草汇言》中指出它是 “补气生血，助精养神之药也”，也就是说，人参在益气的同时，还能生津养血、安神益智。通过补充元气来补益心胆之气，气足了，心神就能安定，神志也会安稳。长期失眠的人，除了气虚，往往还容易出现痰湿。
因为胆气不升会影响其他脏器的功能，脾的运化功能失调，水湿就无法正常运化，导致水湿聚集形成痰湿，所以方中使用了能健脾祛湿、宁心安神的茯苓和茯神。茯神是茯苓菌核中间带有松根的部分，它宁心安神的效果更强，专门用于治疗心神不安、惊悸、健忘等病症。远志、石菖蒲味辛苦、性温，是一对祛痰开窍的药对。远志能安神益智、祛痰消肿，还能交通心肾，使阴阳平衡、水火相济；石菖蒲能开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃。
另外，这个方剂中还加入了龙齿、朱砂等重镇安神的药物，使方剂在补益的同时兼具降泄之功。
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