四川
五月的风裹挟着初夏的暖意，也吹响了心灵成长的号角！
这个五月，成都市三原外国语学校“5·25”第十二届心理健康活动月如期而至。学校以 “心光启程・五月同行” 为主题，精心策划了一系列丰富多彩的心理健康月活动，陪伴同学们在成长路上关照心灵、收获温暖。
心光启程 五月同行
启动仪式
5月12日全校师生齐聚操场。家校心育中心范琼月老师发表开幕致辞，她寄语全体同学：“真正的成长从‘爱自己’开始，愿你们学会倾听内心的声音，像呵护星光一样珍视自己的情绪，心驻美好，逐光而行！” 至此，心理健康月在掌声与期待中温暖开幕。
四大技能守护每一颗心
心理委员的必修课
5月15日下午，家校心育中心曾春方老师以“星光灿烂，委以重任”为主题，开展心理委员培训。在心理委员的培训中，曾老师反复强调：“心理委员是校园心灵的第一响应者。”培训聚焦四大助人技能：倾听-共情-支持-转介。心理委员们每一份真诚的倾听都如同微光，他们微小行动也终将汇成照亮同伴的璀璨星河！
破浪·遇见真实的自己
心理电影赏析
本月，我校心理老师开展心理电影赏析课。电影《夏日友晴天》中海怪少年卢卡隐藏身份探索陆地的旅程，恰似每个人与“不完美自我”的和解之路——成长不是消灭差异，而是学会在胆怯与勇气、伪装与真实之间，拥抱独一无二的灵魂。
一场静默的心灵 SPA
曼陀罗绘画
初一的孩子执起彩笔，在圆形画布上勾勒曼陀罗的韵律时，他们正在经历一场静默的心灵SPA。专注涂绘的30分钟里，焦虑随着线条舒展，压力化作色彩流淌——这不仅是艺术创作，更是一场情绪大扫除。
在欢乐中关照心灵
5·25心理游园会
手脚并用·协调大作战
手脚配合，精准触碰！与小伙伴组队闯关，用身体解锁默契值，挑战成功即盖章！别让左脑和右脑打架，协调才是王道！
解忧星星杂货铺
Step1 把烦恼扔进宇宙黑洞！写下心事投进"烦恼箱"，让忧愁随风消散~
Step2 摘一颗星星照亮他人！在星空板贴上暖心话语，传递匿名温暖~
做自己的心灵魔法师！
乘风破浪·吹球达人
深吸一口气，把乒乓球从第1杯吹到第6杯！两分钟内按顺序通关，拒绝"翻船"！
愤怒的小鸟·情绪狙击手
选情绪洞口→拉弓蓄力→精准发射！三次穿越洞口即成功，用弹弓把压力“biu”出天际！每一次蓄力，都是更好的释放~
钓高粽·好运加持局
钓粽子可比钓鱼更上头！甩竿、瞄准、收线，三次钓中即成功，“粽”享金榜题名好彩头！
心灵体验疗愈区
微笑打卡·定格治愈瞬间
在微笑墙前留下你的笑脸~放肆笑吧，无论是露齿笑、抿嘴笑还是憨憨笑，你的笑容就是最暖的光~
快乐风铃·把祝福摇进风里
在风铃卡片写下最喜欢的积极语录，涂鸦专属色彩，亲手挂上“叮咚作响”的祝福长廊~
当清风吹过，全世界都在听你的快乐宣言！
5・25 心理游园会不仅充满了欢声笑语，更是校园里一次温柔的提醒：关注内心同样重要。通过丰富的互动体验和资源支持，帮助同学们正视情绪困扰，用科学方法管理日常压力，在朋辈联结中找到归属感，让 “自我关怀” 成为照亮成长道路的隐形盔甲，让每位同学都深知：你的心理健康，值得被郑重对待！
倾听与成长
亲子沟通的绿植疗愈之旅
家校心育中心曾春方老师以绿植为载体，利用能量盆栽创作及暖心祝福书写等各系列活动，逐步让家长们解锁倾听与沟通的成长密码，用规则代替唠叨，以行动传递温暖。愿每个家庭都能如绿植般向阳生长，共筑幸福时光！
解锁满分心态 冲刺中高考
毕业生考前心理团辅
我校特邀心理专家董玲老师到校给初三高三学子开展考前心理团辅讲座。
在高三考前心理团辅讲座中，董玲老师倾力打造“高考游戏化”战场，带领高三学子盲盒试炼+专注修行+自信锻造，三大“高考副本”全通关。高考不仅是知识擂台，更是心智试炼场，此刻，高三学子已身披“内在盔甲”，信心满满迎接高考。
中考倒计时之际，心理专家董玲老师以“如果中考是一场游戏”为主题，带初三学子化身“冒险者”解锁通关中考秘籍，提升“冷静、专注、自信”三大状态，轻松拆解压力，满血迎战考场！这场讲座不仅利用游戏化的策略破除焦虑，更是通过科学方法帮助学生提升专注力、稳定情绪、强化自信心，从容应对备考压力。心态稳，赢在每一步！
五月是草木生长的季节
也是心灵破土而出的时刻
无论是甩开烦恼的畅快、挑战成功的雀跃
还是写下祝福的温柔
每一次参与
都是对自我的温柔关照
这个五月
我们以心光为引，并肩同行，
在欢笑与汗水中
遇见更轻盈的自己
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