甘肃
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近期，甘家巷社区联合兰州觉醒心理咨询有限公司，为兰州市政务服务管理局精心打造了“科学趣解压”系列活动的首期——“减压赋能，轻装前行”活力派对，为辛勤耕耘在服务一线的伙伴们构筑长效减压支持体系。
活动以“科学解压”为核心理念，巧妙融合前沿心理学洞见与沉浸式互动体验。国家二级心理咨询师赵雪花老师引领参与者探析压力背后的生理密码，揭示高压下认知效率下降的神经科学根源。随后的“趣味解压游戏大狂欢”环节，则是对科学原理的生动实践与验证。“摸石过河”通过精细动作协调激活前额叶皮层，提升专注力并抑制焦虑回路；“不倒森林”深刻诠释了社会支持与同步协作对降低皮质醇水平的显著效应，在集体节奏的共鸣中释放压力；“一脱到底”的创意肢体表达，则有效刺激内啡肽分泌，让参与者在突破常规与达成共识的喜悦中体验“心流”状态。每一个环节都是对“运动改造大脑”“连接治愈孤独”等科学命题的具象化演绎。
兰州日报社全媒体记者 华晓婧
责任编辑：王旭伟
来源： 兰州晚报
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