山东
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今天是7月7日，星期一，农历六月十三。济南市迎来小暑节气，天气多云转雷阵雨，气温在28℃至36℃之间，东北风1级，空气湿度72%，空气质量为良好。由于今天是小暑节气，标志着盛夏正式开始，市民应注意防暑降温，避免中暑。出行建议早晨和傍晚时段温度相对较低，适合户外活动，中午至下午时段温度较高，建议减少外出，做好防晒措施。
未来三天，济南将继续受高温天气影响，最高气温可达37℃，局部地区甚至可能达到39℃以上，天气闷热。今天夜间至明天，雷阵雨天气可能带来短时强降水和雷电活动，市民需注意防范。高温橙色预警持续生效，建议市民尽量减少高温时段外出，避免中暑。
近期济南持续高温，市民需特别注意防暑降温。建议多喝水，保持饮食清淡，避免过度劳累。户外工作者应合理安排工作时间，必要时随身携带防暑药品。雷阵雨天气时，避免在空旷区域逗留，远离高大树木和金属物体，确保安全。
未来七天，济南市天气以高温为主，偶有雷阵雨。市民需关注天气变化，合理安排出行计划，避免高温时段长时间暴露在户外。建议提前做好防暑降温准备，保持良好的生活习惯，确保身体健康。
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