聊聊长寿,更聊聊怎么活好
人到六十不算老,七十古来稀,八十九十是高寿,能过百那是老寿星了。
其实啊,真想过得舒坦长寿,不在岁数非得拼多大,而在于日子怎么过。
少比少争: 别攀比,少跟别人较劲,更别自己跟自己过不去。
心胸放宽: 天地大海那么宽广,咱们的心也该大点,遇事看开点,人顺气儿才顺。
懂得知足: 日子过得去,心里常乐呵,就是最好的保养品。
说到养生,哪有那么多玄乎的秘诀?关键就在一个“养”字:
吃要合理: 养命。
手脚勤动: 养身。
睡个好觉: 养神。
为人厚道: 养运(养人气、养福气)。
心情乐呵: 养寿。
归根结底,长寿健康不是靠名贵补品堆出来的。真正有用的养生,是养好日常习惯,养出平和情绪,修个知足常乐的好心态。这,才最实在!
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.