重庆
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聊聊长寿，更聊聊怎么活好
人到六十不算老，七十古来稀，八十九十是高寿，能过百那是老寿星了。
其实啊，真想过得舒坦长寿，不在岁数非得拼多大，而在于日子怎么过。
少比少争： 别攀比，少跟别人较劲，更别自己跟自己过不去。
心胸放宽： 天地大海那么宽广，咱们的心也该大点，遇事看开点，人顺气儿才顺。
懂得知足： 日子过得去，心里常乐呵，就是最好的保养品。
说到养生，哪有那么多玄乎的秘诀？关键就在一个“养”字：
吃要合理： 养命。
手脚勤动： 养身。
睡个好觉： 养神。
为人厚道： 养运（养人气、养福气）。
心情乐呵： 养寿。
归根结底，长寿健康不是靠名贵补品堆出来的。真正有用的养生，是养好日常习惯，养出平和情绪，修个知足常乐的好心态。这，才最实在！
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