一天接21例中暑！120提醒：中暑非小事 收下这份急救指南

烟台融媒7月6日讯（记者 张苹 通讯员 吴明顺 张晴）近日，受副热带高压影响，我市大部分地区出现35℃以上的持续高温天气，全市进入“高温蒸笼”模式。如此高温天气下，据烟台市120急救指挥中心统计，7月3日——7月4日24小时内，全市共接到中暑患者21例，其中，年龄最小的12岁，年龄最大的85岁。

7月4日9时许，家住龙口市的李先生在公园运动时突然出现头晕、恶心、呕吐等症状，市120急救指挥中心闻讯后调派救护车火速前往现场。急救人员很快到达现场，给予降温、吸氧、输液等急救措施后，迅速将其送往附近医院进一步治疗。市120急救专家提醒市民，中暑是指由于高温或长时间热辐射作用使人体体温调节功能紊乱而发生的综合征，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、大汗、浑身无力及行走不稳，重症患者还可突然晕倒。根据中暑严重程度分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，其中热射病最严重。

要高度关注精准识别高危人群。儿童新陈代谢快，但体温调节中枢发育尚未完全成熟，出汗散热能力相对较弱，容易脱水，因此更容易中暑。家长需格外留意。老年人身体机能下降，散热能力减弱，对温度变化不敏感，在高温环境下中暑风险显著增加。慢性病患者如有心脑血管疾病、糖尿病、慢性肝肾疾病等的患者，高温天气会加重身体负担，影响体温调节，增加中暑风险。高温作业人群，如建筑工人、环卫工人、交警、消防员、厨师等，因长时间暴露在高温高湿环境中，高强度劳作，极易因散热不足而中暑。

学会急救措施，关键时刻能救命。中暑情况发生时，迅速将中暑者移至通风、阴凉、干爽的地方，远离高温和直射阳光，使其平卧，垫高头部；确保环境通风良好，可以打开窗户或使用风扇等工具增加空气流通；解开中暑者的紧身衣物，特别是领口、腰带等，以利患者呼吸和快速散热。冷却体温，使用冷毛巾、冷水湿敷等方式，将湿润的物品轻轻擦拭或贴在中暑者的脸部、颈部和腋下等大汗腺丰富的区域，以降低体温，同时要补充水分，给中暑者提供适量的清凉饮水或含电解质的液体，以补充体内流失的水分。快速拨打120，就医治疗。对于重症中暑病人，在进行必要的急救之后，要立即拨打120送往附近医院进行补液和药物治疗。

预防中暑，要牢记以下要点：夏天的衣服尽量选择彩色鲜亮的棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类或太紧身的服装，以免大量出汗时不能及时散热；要定时喝水，少量多次，不要等口渴了才喝水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分，凉茶是极好的消暑饮品；早睡早起，保持室内早晚开窗通风，高温时可开空调，空调温度应选择在26℃，相对湿度在40%—60%，维持室内外温差在6—10℃左右，温差过大反而容易发生中暑；出行躲避烈日，避免在10点至16点时在烈日下行走，这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍，避免长时间处于“高温、高湿、无风”的环境，若确需外出要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜。