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高温来袭，连云港全图“变红”！
今年最强高温过程正在肆虐我国中东部，连云港已被气象部门标注为“高温风险极高”区域。城市地图“全红”，拉响防暑警钟。
一天8起中暑！你可能正处于危险边缘
7月3日白天，市急救中心接到8起中暑求救电话，涵盖人群广泛：
路边行走老人
高温作业工人
♀️ 海边游玩游客
户外锻炼青年
高温中暑症状包括：
胸闷气短、头昏眼花、肌肉痉挛、呼吸急促、晕倒、意识模糊甚至丧失......
高温防中暑，请牢记！
✅ 高温时段尽量留在室内：
使用空调、电扇降温
多喝水，少饮酒或含糖饮料
老人、孕妇、儿童、慢性病患者等高危人群及时监测身体状况
✅ 户外工作者务必警惕：
避开中午前后高温时段
穿浅色透气衣物，佩戴遮阳帽
注意休息，及时补充水和电解质
晕倒及时移至阴凉通风处，防止热射病
医生提醒：中暑易诱发“过度通气”
张玉涛医生回忆：
“当天下午14:30，一名工人在烈日下作业突感胸闷晕眩，被工友背至附近超市吹空调、喝水。可患者呼吸急促，嘴唇麻、头晕恶心，明显是过度通气。”
医学提醒：
过度通气是快速浅呼吸导致二氧化碳排出过多，进而引发血液酸碱失衡。
✅ 正确处理建议：
✳️ 缓慢深呼吸，鼻吸口呼
✳️ 有条件者用纸袋、口罩或塑料袋短时罩住口鼻帮助缓解
高温预警不只是天气预报，更是健康警告！
☀️高温仍将持续，暑热当前，人人都应注意，尤其老年人、户外工作者、户外运动者、慢性病患者、孕产妇、婴幼儿等高风险人群。 如遇中暑，请立即拨打120！
来源：连云港市急救中心
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