网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

为什么你搓球老翻车?多半是握拍和发力的问题

0
分享至

来源:杨晨大神

多球友在网前搓球时容易失误,要么搓不转,要么搓飞,其实问题往往出在最基础的握拍和发力上。

点击播放

很多业余球友一紧张就把拍子攥得死死的,觉得握得紧才有力,其实恰恰相反。正手搓球时,手掌和拍柄之间要留一点缝隙。握得太紧,手腕和手指会僵硬,反而失去对拍面的微调能力;握得松一点,手指的发力才会更精准。

搓球的精髓在于用拍面“找”球头,但很多人忽略了拍面的角度。如果拍面太平,球会直接滑出去,没有旋转;如果拍面立得太陡,容易搓高或搓出界。正确的角度是拍面微微倾斜,让球与拍面产生摩擦,这样才能搓出又转又贴网的球。

刚开始练搓球时,别急着追求旋转。先把拍子老老实实伸出去,用拍面去“碰”球头,找到击球点和手感。等你能稳定触球后,再慢慢加入旋转的动作,搓球的旋转是靠手指和手腕的协同发力,而不是靠大臂或肩膀抡!

细节决定成败。大家练的时候别着急,先把基础动作固定好,手感自然会上来。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
知名歌手席琳·迪翁被曝将复出,曾患“僵人综合征”,严重影响其发声、运动甚至呼吸,此罕见病发病率百万分之一

知名歌手席琳·迪翁被曝将复出,曾患“僵人综合征”,严重影响其发声、运动甚至呼吸,此罕见病发病率百万分之一

封面新闻
2026-03-25 10:17:12
张雪峰走后留下亿万家产,妻子女儿能守住吗?公司或面临分崩离析

张雪峰走后留下亿万家产,妻子女儿能守住吗?公司或面临分崩离析

小莜读史
2026-03-25 06:42:07
大量新功能!苹果正式发布 iOS 26.4 新系统

大量新功能!苹果正式发布 iOS 26.4 新系统

XCiOS俱乐部
2026-03-25 01:58:38
核圈失守!以色列防空神话被击穿,伊朗打击圈冲出中东近4000公里,美以伊三方棋局彻底乱了!

核圈失守!以色列防空神话被击穿,伊朗打击圈冲出中东近4000公里,美以伊三方棋局彻底乱了!

国是直通车
2026-03-22 16:00:02
乌克兰为何停止北约训练新兵?俄军“割头”验证身份是真是假?

乌克兰为何停止北约训练新兵?俄军“割头”验证身份是真是假?

史政先锋
2026-03-24 20:02:57
85后宝妈长期陪娃写作业到半夜,竟遭遇“鬼剃头” :孩子动作慢,心里焦虑又睡不好,开始仅有手指肚大,现在已经变成巴掌大斑秃了

85后宝妈长期陪娃写作业到半夜,竟遭遇“鬼剃头” :孩子动作慢,心里焦虑又睡不好,开始仅有手指肚大,现在已经变成巴掌大斑秃了

观威海
2026-03-25 08:59:11
特朗普宣布停战30天,沙利文警告伊朗,中国忧心局势升级

特朗普宣布停战30天,沙利文警告伊朗,中国忧心局势升级

话史官1
2026-03-25 10:11:32
张雪峰被曝心脏骤停抢救,前一天还在大鱼大肉,一人吃6个菜

张雪峰被曝心脏骤停抢救,前一天还在大鱼大肉,一人吃6个菜

映射生活的身影
2026-03-24 18:27:44
巫启贤曝综艺剧本,如若拆穿节目组要赔钱,只能装作认不出李克勤

巫启贤曝综艺剧本,如若拆穿节目组要赔钱,只能装作认不出李克勤

歪歌社团
2026-03-24 04:08:26
问界M6预售24小时订单突破6万,26.98万起剑指Model Y

问界M6预售24小时订单突破6万,26.98万起剑指Model Y

泡泡网
2026-03-24 17:26:07
破防!小县城殡仪馆大屏流出,中年人扎堆离世,网友:还争什么?

破防!小县城殡仪馆大屏流出,中年人扎堆离世,网友:还争什么?

川渝视觉
2026-03-23 19:26:44
利物浦官方:萨拉赫与俱乐部达成协议,将结束9年红军生涯

利物浦官方:萨拉赫与俱乐部达成协议,将结束9年红军生涯

懂球帝
2026-03-25 03:13:16
66岁大妈喜欢睡前泡脚,不久脑梗去世,专家怒斥:太无知了

66岁大妈喜欢睡前泡脚,不久脑梗去世,专家怒斥:太无知了

比利
2026-03-21 13:00:22
心梗去世的人越来越多?专家提醒:没事宁可做家务,也别做这8事

心梗去世的人越来越多?专家提醒:没事宁可做家务,也别做这8事

叙说医疗健康
2026-03-12 22:00:05
俄乌战争要变成莫斯科保卫战了吗?

俄乌战争要变成莫斯科保卫战了吗?

廖保平
2026-03-24 15:01:33
西班牙专家指出:“如果没有彻底清算,中国不可能放过任何国家

西班牙专家指出:“如果没有彻底清算,中国不可能放过任何国家

安安说
2026-03-24 11:07:18
金正恩正式将韩国定义为头号敌国

金正恩正式将韩国定义为头号敌国

财联社
2026-03-24 11:27:10
沈万三临终告诫:寻财无需高深本领,牢记这三句话,轻松富甲一方

沈万三临终告诫:寻财无需高深本领,牢记这三句话,轻松富甲一方

千秋文化
2026-02-10 21:02:09
中美都在赌,美国赌中国不敢打日本,而中国则在赌美国不会下场

中美都在赌,美国赌中国不敢打日本,而中国则在赌美国不会下场

南权先生
2026-03-24 15:30:39
血管狭窄90%还跑步,心脏骤停40分钟后送医:张雪峰的最后一天,给所有人上了一课!

血管狭窄90%还跑步,心脏骤停40分钟后送医:张雪峰的最后一天,给所有人上了一课!

消化石医生
2026-03-25 09:17:48
2026-03-25 11:27:00
杨晨大神 incentive-icons
杨晨大神
优质的羽毛球自媒体博主
4703文章数 4952关注度
往期回顾 全部

体育要闻

NBA最强左手射手,是个右撇子

头条要闻

浙江海岛被指打响"取消中考第一枪" 有学生心态松懈

头条要闻

浙江海岛被指打响"取消中考第一枪" 有学生心态松懈

娱乐要闻

张雪峰经抢救无效不幸去世 年仅41岁

财经要闻

张雪峰的多面人生:从寒门导师到教育商人

科技要闻

红极一时却草草收场,Sora宣布正式关停

汽车要闻

智己LS8放大招 30万内8系旗舰+全线控底盘秀实力

态度原创

时尚
数码
教育
手机
游戏

当年轻女性,闯入电竞圈

数码要闻

开源智能手表PineTime Pro即将上市=

教育要闻

今年考研复试线暴涨,部分专业涨幅超150分,湘雅医学院为何下降

手机要闻

卢伟冰谈涨价:小米产品多元化 暂时可以自己扛

索尼架构师亲述:PS5在未来帧数会翻倍!

无障碍浏览 进入关怀版