都说“可怜天下父母心”,但遗憾的是,我们的亲子关系,大多数都处在一种自我感动中。父母自认为“是为孩子好”,孩子不领情埋怨家长“干预他们的自由意志”。
有一个说法是“回家七天法则”,就是说父母和孩子之间,先是看对方如珍宝,然后是反目成仇,但真的到离家分别的前夕,又会回到对彼此的思念和不舍中。
那如何才能走出这种相爱相杀的困局呢?
心理学家认为,在亲子关系上,需要学习成长更多的,是家长一方。
把孩子当成一个独立的主体父母下了很大的功夫教育孩子,却依然伤透了脑筋,究其原因是没有把孩子当一个的主体。把孩子当做自己的附属品,而忽视了孩子自身的生存、发展规律和需求,处理问题时的立场是站在与孩子对立面上。
控制情绪。人都有七情六欲,所以有情绪会生气是很正常的。尤其是为人父母之后,常常会跟孩子“相爱相杀、爱恨交织”,有些家长还会变得歇斯底里,因此,我们必须时刻察觉自己情绪的的变化,学会控制情感的爆发。
如果在与孩子交流时发现自己心跳不安、呼吸急促,可能就是有焦虑、生气的情绪了,不妨先静下心,做几个深呼吸,不要着急的宣泄情绪,浅浅思考一下这种情绪的背后是什么,真正了解了自己的情绪,就会发现自己还有其他选择。
学会管理情绪后,就要来思考事件的归因了。发生事件时,我们常常会认为“我生气是因为你如何的不好”,这样很容易陷入情绪的“死胡同”。给自己冷静的几分钟,捋清楚自己的感受和需要,不要只纠结别人的过错,而不思考产生矛盾的本身是因为无法满足你的需要。
勇敢袒露脆弱面。在亲密关系中,你表达脆弱的过程其实就是在表达爱。不管是渴望对方的爱还是期待与对方的连接,这对中国传统的男性来说尤其困难,因为我们都太过害怕被拒绝,当我们袒露自己的情感需要的时候,我们感觉自己已经完全丢弃了铠甲让自己裸露在亲人的面前,但这份裸露也会帮我们穿透保护层,把柔软展现在亲人的面前,而这份柔软很可能引来真正的共情,让彼此真正的看见,然后实现更深度的亲密融合。
走出相爱相杀的怪圈确实非一朝一夕之功,既需要勇气,也需要智慧。但是,只要我们坚定的朝着这个方向一步步踏实的迈进,情感的和解与流动才有无限的可能性。
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