这素菜比肉还好吃，一盘成本只要5块钱，下饭又下酒，遇见别错过

导读：这素菜比肉还好吃，一盘成本只要5块钱，下饭又下酒，遇见别错过

在美食的世界里，肉食往往以其醇厚的口感和浓郁的风味占据着重要地位，但素菜同样有着独特的魅力，能给我们带来意想不到的惊喜。今天，就给大家介绍一道比肉还好吃的杏鲍菇素菜，一盘成本不到5块钱，既下酒又下饭，堪称餐桌上的“宝藏”菜品。

杏鲍菇的独特魅力

杏鲍菇，这种看似普通的菌菇，却有着不平凡的口感和营养价值。它肉质肥厚，口感鲜嫩，既有杏仁的清香，又有鲍鱼的口感，因此得名“杏鲍菇”。其富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，提高人体免疫、润肠胃等。而且，杏鲍菇的脂肪含量极低，是追求健康饮食人士的理想食材。

食材准备

制作这道美味的杏鲍菇素菜，所需食材十分简单，成本也很低。主要食材就是杏鲍菇，两根中等大小的杏鲍菇大约3块钱左右。再准备一些配菜和调料，青椒一个（约5毛钱）、红椒一个（约5毛钱），用来增加色彩和口感；大蒜3瓣（约2毛钱）、生姜一小块（约2毛钱）用于提味；生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、白糖半勺、淀粉1勺、盐适量、食用油适量，这些调料加起来也不过几毛钱。这样算下来，一盘美味的杏鲍菇素菜成本不到5块钱，却能做出一道堪比肉菜的美味佳肴。

制作步骤

食材处理

首先，将杏鲍菇洗净，切成约5厘米长的条状。切的时候尽量保持粗细均匀，这样在烹饪过程中能受热均匀，成熟度一致。青椒和红椒去籽，洗净后也切成与杏鲍菇粗细相近的条状。大蒜和生姜切末备用。

调制酱汁

取一个小碗，依次加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、1勺淀粉，再加入半碗清水，搅拌均匀，使白糖和淀粉充分溶解，酱汁就调制好了。这个酱汁是这道菜的关键，它能为杏鲍菇增添浓郁的酱香味道。

煎制杏鲍菇

锅中倒入适量的食用油，油热后将切好的杏鲍菇条放入锅中，用中小火慢慢煎制。煎的过程中要适时翻面，让杏鲍菇的每一面都能均匀受热。随着温度的升高，杏鲍菇会逐渐变软，表面微微金黄，散发出诱人的香气。当杏鲍菇煎至两面金黄，表面微微起皱时，盛出备用。

炒制配菜

锅中留少许底油，放入切好的蒜末和姜末，小火煸炒出香味。蒜末和姜末的香味能为整道菜增添独特的风味。接着，将切好的青椒条和红椒条放入锅中，大火快速翻炒。青椒和红椒很容易熟，翻炒几下就会变得翠绿鲜嫩。

混合炒制

将煎好的杏鲍菇条倒入锅中，与青椒、红椒一起翻炒均匀。然后，将之前调制好的酱汁倒入锅中，快速翻炒，让每一根杏鲍菇和配菜都能裹上浓郁的酱汁。随着酱汁的加热，会逐渐变得浓稠，紧紧地包裹在食材上，使菜品更加入味。

收汁出锅

继续翻炒至酱汁浓稠，食材充分吸收酱汁的味道后，根据个人口味加入适量的盐调味。翻炒均匀后，即可关火出锅。将炒好的杏鲍菇素菜盛入盘中，一道色香味俱佳的美食就完成了。

品尝美味

这道杏鲍菇素菜端上桌，色泽鲜艳，杏鲍菇金黄诱人，青椒和红椒翠绿红润，让人看了就食欲大增。夹起一块杏鲍菇放入口中，口感鲜嫩多汁，既有杏鲍菇本身的鲜美，又有浓郁的酱香味道，仿佛在舌尖上跳起了一场美妙的舞蹈。再搭配上清爽的青椒和红椒，口感层次丰富，让人回味无穷。无论是作为下酒菜，与亲朋好友小酌几杯时品尝，还是作为下饭菜，搭配米饭大快朵颐，都十分合适。

在这个物价飞涨的时代，用不到5块钱的成本就能做出一道如此美味的杏鲍菇素菜，既满足了味蕾的需求，又兼顾了健康和实惠。不妨在闲暇时光，亲自下厨尝试一下这道美食，相信它会给你带来意想不到的惊喜。