太猛了！嘉定本周末冲击40°C？！

- 2025年的第184天 -

嘉定明日天气 晴 28℃-37℃

晴热持续加码，上海要冲击40℃吗？根据上海气象部门最新预报，本周末上海最高气温39℃，而后高温有望缓解，下周最高气温预计36℃。

上海今天（7月4日）继续受到副热带高压控制，持续晴热高温天气。上海中心气象台于8时55分发布高温黄色预警信号。

周六和周日，上海的气温更上一个台阶，全天连轴热。早晚最低气温在29℃上下，最高气温在39℃，是近期“炎”值巅峰。

截至目前

上海已多次热上全国第一！

这样热热热的天气
什么时候到头？
最近会有台风吗？

上海高温何时缓解？

有盼头了。据中央气象台消息，今天08时，位于菲律宾北部的一个台风胚胎98W发展为热带低压，未来可能发展为今年4号台风“丹娜丝”。市气象部门表示，“将持续关注，希望它是个‘好台风’能缓解申城高温酷热。”

下周初，副热带高压北抬，热带对流系统变得活跃。上海主要受偏东气流影响，“热度”降低。与此同时，阵雨或雷雨发生的可能性也大大增加，一方面防暑降温还不能松懈，另一方面要注意防范突如其来的降水，晴雨伞可常备身边。

为什么北方也那么热？

今年以来最强高温过程正在影响我国，今明天（7月4日至5日）将迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围达本轮过程最大，多地或将遭遇同期罕见的高温。

6日起高温范围将逐渐缩小，但中东部闷热还将持续。

近期，高温在中东部“愈演愈烈”，昨天，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南东部等地出现35至38℃高温天气，河南中部、安徽东部等地超过39℃。

今明天，今年以来最强高温过程将进入鼎盛阶段，高温范围将囊括华北南部到华南中北部大片区域。

中央气象台7月4日06时继续发布高温黄色预警：

预计华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川东部、重庆、华南北部以及新疆南疆盆地和准噶尔盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，新疆南疆盆地、陕西中南部、山西南部、河北南部、山东、河南、安徽、江苏、上海、湖北、湖南东部和北部、江西、浙江北部、福建南部和西北部、四川东部、重庆等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番、陕西关中、山东中部、河南东部、安徽北部、湖北西部、浙江西北部局地可达40℃以上。

在这次过程中，中东部多地或将遭遇同期罕见的高温。大城市中，济南、郑州、武汉、南京、南昌等地今后6至7天或高温全勤，杭州6日最高气温或达40℃，可能打破当地最早40℃纪录。

随着暖湿气流向北推进，东北、华北今后几天即便气温达不到35℃，但因为湿度大，体感温度也可能达到35℃以上，闷热感十足。

6日起随着副热带高压逐渐减弱东撤，高温范围将逐渐收缩至黄淮、江南一带，但中东部多地闷热感仍将持续。

北京进入“蒸煮模式”

网友：出门就像被牛舔了一口

“北京太闷了，每天出门走到地铁站都汗哒哒的。”“我是南方人，这个天气太熟悉了。”近日，北京进入“蒸煮模式”：阴雨天气频繁，湿度大，有市民表示毛巾、衣物都有馊味了。

据中国气象局天气预报，7月2日17:50北京实时湿度为76%，而深圳当前湿度为66%。网友评论：感觉出门像被牛舔了一口，黏黏糊糊

夏天会不会越来越热？

中国气象局原公共气象服务首席朱定真表示，在全球变暖趋势下，一年中的暖期在拉长，多地夏季提前开启，且高温出现的频次、强度都在明显增加。面对愈发频繁的高温热浪，我们要顺应变化。首先不能让变暖的趋势持续下去，其次就是要适应，在居住环境、粮食生产方面考虑到气候变暖带来的影响。

出门多穿红色衣服

头皮也要注意防晒

高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头。硬防晒还是常规说的戴帽子打伞，还有穿带帽的防晒衣。

来源 | 青年报

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