重庆
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肾友夏季生活小贴士
夏季天气对肾功能可能带来额外影响。保持稳定，以下几点建议可供参考：
饮品适量： 出汗较多时，注意水分平衡。含咖啡因饮品（如茶、咖啡）或酒精可能增加身体负担或影响水分调节，建议限量饮用。
注重舒适： 良好睡眠对健康很重要。炎热天气里，确保休息环境舒适凉爽有助于维持状态。
情绪平稳： 高温易让人烦躁，尝试保持平和心态。情绪波动大时，做些放松活动（如深呼吸、听音乐）可能有益。
盐分平衡： 大量出汗会流失盐分。肾病患者需严格遵医嘱控制每日总盐量，具体是否需要因应出汗调整，请务必咨询主治医生意见。
饮酒节制： 酒精代谢会增加肾脏负担。无论何种情况，限制酒精摄入量是保护肾脏的明智选择。
以上仅为一般性提示。肾病管理个体差异大，请务必以您的医生或专业医疗团队的具体指导为准。
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