河南
大象新闻·河南交通广播记者 宋冰霜
7月4日，河南多地发布高温红色预警信号，最高气温升至40℃以上！
高温天气下，该如何给孩子做好健康防护？赶快收藏这篇“儿童过夏指南”，帮助孩子安然度夏！
警惕儿童中暑
相对于成人，儿童由于体温调节中枢未发育成熟对热的调节能力不足，是中暑的易感人群，且更易并发器官损伤，家长一定要警惕孩子中暑。
这些症状都是中暑
先兆中暑
口渴、乏力、多汗、头晕，体温正常或略微升高。
轻度中暑
面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率加快，体温超过38°C。
重度中暑
高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等。
预防儿童中暑
·要多喝水
不要等到口渴才喝水，水要“少量多次”，注意补充盐分和矿物质。
·不要在高温时段外出
切忌长时间暴露在大阳下，尽量避免在10时至16时外出运动。
·衣着合适
应选择轻便透气、浅色的衣服，及时更换掉被汗浸湿的衣物。婴幼儿选择轻薄包被，切忌过度捂热婴幼儿。
·不要忽略身体状况
当发现自己或孩子有中暑症状时，请立即停止活动并做好中暑急救措施；对于易受高温天气影响的特殊人群应加强看护。
应对中暑，4步急救超关键
1.快速转移
一旦发现孩子有中暑迹象，应以最快速度脱离高温高湿环境，转移至阴凉通风处。让孩子平躺，去除全身的衣物。
2.科学降温
用冷水反复擦拭患儿身体，同时扇风进行降温。若条件允许，用毛巾裹住冰块，放在孩子颈部、腋下、腹股沟这些大血管经过的部位。
3.合理补水
如果孩子意识还清醒，可以喝一些运动饮料或加了少许盐的冷开水。但要记得别大口猛灌，应少量多次饮用。
4.及时送医
若患儿中暑情况严重，立刻拨打120送医。
不要将孩子留在车内
当外界气温达到35℃时，阳光照射15分钟，不开空调、封闭车厢里的温度就能升至65℃，人在这样的环境里待上半小时就可能致命。
高温下，儿童体温上升、体内水分散失的速度远比成年人快，在这种情况下更容易发生“热射病”，也是中暑最严重的一种情况。
热射病的主要症状：高热，核心体温常在40℃以上，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍，一旦发生，死亡率极高。
家长一定不要把孩子单独留在车内，日常做好安全宣教，教会孩子按响车喇叭，也可在车内准备儿童哨子、小喇叭等发声工具，让孩子能够在紧急情况下发出讯号求救。
气温攀升，谨防“病从口入”
炎炎夏日，大内科主任、消化科学科主任李小芹特别提醒，儿童夏季消化道疾病已进入高发季，而不当饮食是最大隐患。“消暑神器”西瓜虽清甜解渴，却暗藏风险，建议现切现食，并确保刀板经过沸水消毒，冷藏时需裹保鲜膜且存储不超过12小时，二次食用时应当削去表层以保证安全。
关于冰箱使用，需要明确“低温≠灭菌”。隔夜饭菜存在较高风险，特别是叶类蔬菜亚硝酸盐含量隔夜后可能激增60%；冷藏食品食用前需充分加热，要求中心温度达到70℃并持续2分钟才能有效灭菌；同时要注意生熟食品分层存放，生鲜食材应放置在专用保鲜盒中。
临床数据显示，7-8月儿童急性胃肠炎就诊量会激增40%，其中冷刺激是主要诱因。冰镇食物会突然刺激稚嫩胃肠黏膜引起血管痉挛，持续低温环境会使消化酶失活造成功能紊乱，更会导致免疫力急剧下降，让致病菌有机可乘。
需要特别警惕的是，当孩子出现持续呕吐超过6小时、24小时内腹泻超5次、体温突破38.5℃，或出现眼窝凹陷、皮肤弹性差等脱水症状时，必须立即就医。
李小芹提醒，预防胜于治疗。建议家庭配备专用砧板、刀具，外出就餐选择卫生环境达标的餐厅，共同为孩子们构筑坚实的夏季饮食安全防线。
做好监护，警惕儿童溺水
您知道吗？溺水事故往往在几十秒内就会发生，且过程极其安静迅速。孩子一旦呛水，很可能连呼救的机会都没有。即便及时获救，缺氧也可能导致不可逆的脑损伤等严重后果。
预防溺水四牢记
◆不私自下水：小朋友绝不能单独或和小伙伴结伴去野外水域玩耍，游泳必须由家长陪同。
◆远离危险水域：水库、河边、工地水坑等区域不靠近、不逗留，选择正规泳池活动。
◆做好安全防护：游泳前热身，穿戴救生衣或浮具，不在水中嬉闹推搡。
◆学会正确呼救：发现他人溺水，切勿盲目下水施救，应大声呼救并拨打119/120，寻找竹竿、救生圈等工具帮助。
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