日本女篮亚洲杯名单精简，三名混血与两位老将成为核心。

中日女篮最近的热身赛，说是“火药味十足都算客气了，先是中国女篮两场比赛一胜一大胜，把日本女篮打得心气有点不服气，主帅盖恩斯还在赛后新闻发布会上酸溜溜地甩锅，说中国队靠身高走不远，顺便给自家失利找补，说没上主力，暗含“主力一出，胜负未定，你说巧不巧，这边日本刚把话放下，转头就公布了亚洲杯的14人大名单，这回主力阵容终于亮牌，三混血+两老将，主帅的底牌全摊开了，这下双方对喷气氛直接拉满，亚洲杯前的心理博弈一幕接一幕，看点比比赛还多。

说到日本这14人大名单，其实就是把此前和中国交手时的小快灵体系再升级一把，三名混血球员——马瓜·斯蒂芬妮、奥克耶·桃仁花、渡嘉敷来梦——悉数在列，再加上高田真希和赤木里帆这俩老将稳住更衣室气场，外加之前和中国打过的几位年轻面孔，这就是典型的“新老结合、内外兼修打法，主帅盖恩斯这手排兵布阵怎么看都有点“放大招的意思，尤其是三名混血的配置，直接让日本女篮阵容厚度上了一个台阶，主打就是一个“灵活变阵，应对不同对手都能调节出新组合。

但说实话，日本女篮这些年一直靠“小快灵打法吃饭，强攻跑位、三分投射、转换速度，这些都不用多说，场面上确实容易打出亮眼局面，问题来了，碰上中国女篮这种内线有绝对高度，外线又能拼体能的对手，日本的小快灵就没那么顺了，这回的两场热身赛其实已经说明问题，第一场能咬住比分，但也被我们压制到最后，第二场直接被打花，从比分到场面都没什么悬念，说白了，日本队的进攻套路容易被针对，只靠速度和投射，打中国女篮这种“高快结合还真是有点硬度不够。

这次日本女篮的名单里，最吸睛的肯定是三名混血球员，马瓜·斯蒂芬妮打小前锋，奥克耶·桃仁花主攻大前锋，渡嘉敷来梦打中锋，这个组合纸面上不差，尤其是渡嘉敷来梦，身高194，混血中锋，理论上能和中国女篮的内线掰掰手腕，不过问题也明显，渡嘉敷已经34岁了，体能和对抗都比巅峰期差点意思，碰上张子宇、韩旭这种新生代内线，真要硬钢，估计很难有好果子吃，倒是她们依靠协防和包夹，能不能给中国女篮的高点制造麻烦，是个悬念，但从两队最近的交手看，日本这些套路还不够颠覆局面。

细看名单，像川井麻衣、栗林未知、藤本爱瑚、奥山理嘉这些球员，都是之前热身赛登场过的，经验和配合还算到位，外线的准头和速度是日本女篮的看家本事，不过防守端的问题依然没解决，尤其是内线对抗能力和篮板保护，说白了，靠速度打中国，一旦体能跟不上，对方内线就能随便打，这也是为什么中国女篮主帅宫鲁鸣宁可放弃李梦，也要选择更能跑、能防的队员，像张茹、罗欣棫、翟若云、贾赛琪、杨舒予、杨力维这些人，明确就是要和日本队拼速度、拼防守，追着对方满场跑，谁体能先掉链子，谁就先缴械。

名单里唯一让人意外的是朝比奈梓被刷掉了，之前热身赛被张子宇拉扯到没脾气，这回直接无缘大名单，主帅盖恩斯大概率也是看不上她那套“又输又丢人的防守表现，这种调整其实很现实，日本队内部对抗强度也不低，谁不适应马上就会被调整，毕竟亚洲杯是真刀真枪的硬仗，没本事就别占坑。

外界更关注的，其实还是中日女篮之间的心理博弈，热身赛打完，日本主帅先嘴硬再亮底牌，明显就是在给自己球队打气，但也在给中国女篮添堵，舆论场上一波波“对喷，网友一边倒支持自家球队，但也有理智球迷指出，日本女篮的底蕴和经验确实不是吹的，这种“明明被打服又死不认输的劲头，反而让比赛更有悬念，亚洲杯真碰上，场面肯定更火爆。

说到最终名单，基本可以确定，这14人里会再刷掉两人，最后12人大概率就是这套主力框架，FIBA之前公布的亚洲杯实力榜，中国、日本分列一二，决赛再碰面几乎板上钉钉，到时候就是“高快对决的极致拉扯，谁能顶住压力，谁能扛住体能消耗，谁就能笑到最后。

中国女篮这边靠高度和全面性，日本女篮则是小快灵和阵容变化，两队的优劣势都摆在明面上，关键就看临场发挥和教练组的针对性布置，宫鲁鸣主抓体能训练就是要应对日本队的多点轮换和满场跑动，没体能储备，跟着日本节奏打三节就能被拖垮，这不是危言耸听，过去几年吃过的亏都还记得，没人敢掉以轻心。

短期看，今后两天日本女篮和丹麦女篮的热身赛，中国教练组肯定是全程盯梢，谁状态好、谁体系有突破，都会被纳入重点研究对象，毕竟赛场上拼的不止是技战术，还有情报和临场应变，说到底，亚洲杯已经进入“心理战+信息战的环节，每场热身赛都像是在亮底牌，也像在给对手下套。

最后再说一句，中日女篮互有优劣，但底子和阵容深度还是中国女篮更占优势，日本队三混血+两老将的配置虽然有冲击力，但硬碰硬拼下来，能不能突破中国女篮的内线封锁，还是个大大的问号，别忘了，赛场永远不是纸面实力的简单加减法，临场谁顶得住，谁心态更稳，谁才是真正的赢家，这个夏天，亚洲杯的巅峰对决，值得所有球迷期待。