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很多人到了六十岁,对所有的事情都已经丧失了兴趣,这样的人,其实是非常可怕的,想想看,一个人不愿意社交,不愿意运动,不愿意户外活动,不愿意与人沟通,试问,他的人生还会什么意义呢?
更糟糕的是,如果对什么都没有兴趣,意味着你的身体都会长时间处于一个懒惰的状态,人的身体,用是用不坏的,但一旦闲下来,就可能闲出问题出来。
作为医生,要提醒大家的是,人过六十,若仍对这5件事情感兴趣,说明你依旧很年轻,绝对能长寿!
第一,人过六十,依然对社交有兴趣
人是需要朋友的,如何才能交到更多的朋友呢?坚持社交是必需的,如果一个人不爱社交,那么他的朋友会越来越少,如果一个人没有几个能交心的朋友,即便是烦恼或是喜悦,也无法与人分享,时间长了,这样的人会非常孤独,而对于老年人而言,孤独非常危险。
第二,人过六十,依然有自己的爱好
很多老年人活到老学到老,这是好事,作为医生,要提醒大家的是,有自己的爱好,并且能坚持下去,才不至于闲出病来。
读书、学习、书法、绘画、舞蹈、音乐等,只要你有兴趣,都可以去坚持,坚持自己的爱好,可以让自己的情绪更愉悦,可以陶冶情操,也可以让你的大脑更活跃。
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第三,人过六十,依然能坚持运动
生命在于运动,年龄越大,越要坚持运动,运动可以促进血液循环,运动可以增强免疫力,运动可以稳定你的血压与血糖,运动还可以让人的骨骼更强壮,所以,坚持运动吧。
第四,人过六十,依然对做家务有兴趣
不要小看做家务,做家务既能锻炼身体,做家务也是身体健康的重要表现,一个人如果身体不健康,那家务是很难独自完成的,生活也根本无法自理。
第五,人过六十,依然对美食有兴趣
民以食为天,我们对于美食的要求是色香味俱全,我们从美食中获得营养,从而让身体更健康,作为医生,要提醒大家的是,如果一个人连对美食都没有兴趣了,那随着时间的推移,人会越来越瘦,也容易出现营养不良,疾病这个时候更易找上。
六十岁,意味着正式步入老年阶段,大家要记住,老年人的生活并不是无聊的,更不是无所事事的,不能行尸走肉一样活着,如果对什么事情都没兴趣,那与等待死亡又有什么区别呢?
作为医生,要提醒老年人的是,老年人要好好安排自己的退休生活,人生不过短短三万多天,要开开心心去活,要有价值地活着,要活着每一天都让自己的人生释放出应该有的价值。
你去看那些长寿的老人,为什么九十岁,甚至一百岁,他们依然都在做有意义的事情?难道他们对人生还不知足吗?他们并不是贪图名利,他们其实是在享受人生,他们,才是人生真正的赢家。
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