7月养老金调整通知会来吗？这4类人涨幅更高，看看有没有你！

2025年已悄然过半，备受广大退休人员关注的养老金调整通知，在6月份并未如一些人所愿如期而至。这不禁让众多老同志心中泛起涟漪：今年的调整通知究竟何时发布？又能涨多少？

综合历年调整规律与当下形势研判，7月份，这份牵动人心的通知极有可能正式揭晓。同时，哪些退休人员能在本轮调整中享受到更高的涨幅，也是大家尤为关心的话题。

第一、7月揭晓：养老金调整通知的公布窗口期

回顾过去七年的养老金调整历程，一个清晰的趋势浮现眼前：全国养老金调整通知的发布时间，已从早年的3月份逐步后移至6月份。

2025年6月已然落幕，通知却未现身。从2018年至2024年，各地养老金调整的具体方案落实，均是在7月底之前完成补发到位。

2021年甚至提前到了6月底。这种时间安排有其内在逻辑：下半年通常还需进行社保缴费基数的核定更新以及当年新退休人员的养老金待遇重算工作。

因此，为了确保各项工作有序衔接，在7月底前完成针对已退休人员的养老金调整并发放到位，是普遍的操作惯例。基于此，2025年7月份成为养老金调整通知最有可能公布的月份，符合历史规律和实际操作需要。

第二、涨幅几何：2.0%-2.5%的预期区间

养老金调整幅度的确定，并非凭空而来，其核心依据是上年度社会平均工资的变动情况。

2025年养老金调整所依据的，正是2024年的社平工资数据。数据显示，2024年城镇非私营单位就业人员平均工资增长率为2.8%，私营单位则仅为1.7%。

若参照广东省计算全口径社平工资的权重比例（非私营与私营单位就业人数比重），推算出2024年全国全口径社平工资增长率约为2.49%。

历史经验表明，养老金增长的幅度通常约为上年度全口径社平工资涨幅的50%至70%。2024年养老金调整比例（约3.8%）与2023年社平工资涨幅（约7.1%）的比例关系大致在54%左右。

展望2025年，考虑到渐进式延迟退休政策的逐步落地将在一定程度上缓解养老保险基金的支付压力，叠加国家持续实施积极的财政政策进行托底，以及当前养老保险基金累计结余、全国社保基金理事会管理的基金权益和划拨的国有企业股份等构成的雄厚储备，2025年养老金总体涨幅维持在2.0%至2.5%之间的可能性较大。

这一水平既与社平工资增长基础相匹配，也体现了制度的可持续性和对退休人员基本生活的保障。

第三、谁涨更多？四类退休人员有望享更高增幅

养老金的调整绝非简单的“普涨”或“等比例上涨”，而是通过“定额调整+挂钩调整+适当倾斜”三结合的精细方式来实现。

这种机制决定了不同情况的退休人员，其最终增加的钱数和比例会有显著差异。

根据历年的调整实践（自2016年方案基本稳定以来），结合2025年的预期涨幅，以下四类退休人员在本轮调整中增加的钱数（绝对值）或调整比例（相对值）更有优势：

高龄老人：这是倾斜调整的重点对象。全国绝大多数省份会对上年度内年满70周岁及以上的退休人员额外多涨养老金。像北京市和浙江省，门槛更低，年满65周岁即可享受高龄倾斜。这部分额外增加的钱数是纯粹基于年龄的福利，不与其缴费年限或原养老金水平挂钩。

艰苦边远地区退休人员：国家对于曾在艰苦边远地区工作并退休的人员给予特殊关怀。他们同样属于倾斜调整政策的覆盖范围，能够在定额和挂钩调整的基础上，再获得一笔额外的养老金增发，以补偿其在艰苦环境下所作的贡献。

缴费年限长的“工龄长”群体：挂钩调整中非常重要的一部分就是与缴费年限（含视同缴费年限）挂钩。缴费年限越长，在按缴费年限调整部分增加的金额通常越多。

许多省份（如山东、吉林、江苏等）采用了“阶梯式”激励政策，缴费年限越长，每满一年增加的金额标准越高。

例如，超过15年、20年、30年的部分，单价会提升。即使在采用“单价统一”模式的地区（如北京、河北、河南），长缴费年限也意味着累计增加的总金额更高。在同等条件下，缴费年限长者，其挂钩调整部分增加的绝对值必然占优。

养老金基数相对较低者（在特定政策下）：这里需要特别注意调整机制带来的“比例效应”。在定额调整部分，所有人增加相同金额，这笔钱对于原本养老金较低的人来说，其提升的比例自然更高。

更重要的是，一些地区的挂钩调整政策（按养老金水平挂钩部分）本身也体现了对养老金较低人群的关照。

最典型的是北京市的方案：在上年度月基本养老金低于特定标准（2024年为6815元）的，挂钩调整部分直接增加一个较高的固定金额（2024年为30元），而高于此标准的则增加较少（15元）或按较低比例（0.2%）调整。这种设计使得养老金水平相对较低的退休人员，其整体调整比例通常会显著高于平均水平和高养老金群体。

结尾：

综上所述，2025年7月，养老金调整通知的公布已进入倒计时阶段。基于对社平工资增速（约2.49%）及基金支撑能力的综合考量，预计全国整体调整幅度将在2.0%至2.5%区间内。广大退休人员需密切关注7月份官方信息的发布。

当调整方案落地时，高龄老人（尤其70岁以上，部分省市65岁以上）、曾在艰苦边远地区奉献过的退休人员、拥有较长缴费年限的“老黄牛”、以及养老金基数本身相对较低（尤其在实施类似北京特殊挂钩政策地区）的退休人员，将更有机会在本次调整中获得相对更高的钱数增加或调整比例。

养老金调整是国家保障和改善民生的重要举措，体现了对广大退休人员历史贡献的尊重与回馈。请各位老同志安心，一旦通知发布，各地必将迅速行动，确保调整后的养老金及时、足额发放到位。让我们共同期待7月的好消息，静待这份“安心钱”的温暖提升。