广东
姐妹们，你家娃是不是也有这些“胆小时刻”？
最近带女儿去游泳，她站在泳池边，拉着我的手蹲在岸边，水花溅到脚面都吓得缩脖子。
无论我怎么哄，她就是不敢下水，抱紧我说：“妈妈，我怕水里有虫子”。
晚上关灯后，我儿子总是用被子，紧紧地包着自己，一定要我给他留盏小夜灯。
他说：“妈妈，我总觉得窗口有只大灰狼在看我”。
平时，在小区遇见小狗，流浪猫，他会马上躲到我身后，紧紧拉着我的衣角，小腿抖得像筛糠。
看到孩子们的表现，我很疑惑：为啥孩子这么胆小呢？
其实啊，这些恐惧藏着老祖宗的生存智慧：远古人类怕黑是为了躲野兽，怕陌生动物是防攻击，这是刻在DNA里的保护机制。
就像儿童心理学家说的：“焦虑不是病，是身体面对危险的自然反应。”
在成长的过程中，孩子会经历很多正常的恐惧，他们会学着在成长中克服这些恐惧。
但你知道吗？我们当爸妈的一些无心之举，可能正在把孩子的“小害怕”酿成“大恐惧”。
今天这篇文章，我总结了一些常见的、可能会强化孩子恐惧心理的家庭教养方式。
一、你怕什么，孩子就跟着怕什么
上周邻居王姐跟我吐槽：她儿子现在看见毛绒玩具就哭。细问才知道，王姐自己怕猫，每次路过宠物店都拽着孩子快跑，嘴里喊着“猫会挠人！”
有次孩子摸了下橱窗里的布偶猫，她“嗷”一嗓子把孩子吓哭了。
这让我想起心理学上的“恐惧传染”。
就像我闺蜜怕蟑螂，有次她家宝宝捡起玩具蟑螂，她尖叫着拍掉，结果现在孩子看见任何虫子形状的东西都崩溃。
其实孩子天生对很多东西没恐惧，是我们大人的紧张表情、拔高的声调，让他们误把“安全事物”当成了“危险信号”。
父母对一些事物的情绪反应过度又或者解释某些事物带着很强的焦虑时，使得孩子曲解事物的危险性，进而形成长期的心理阴影。
那我们应该怎么做呢？
下次孩子碰你害怕的东西时，试试深吸一口气，用平静的语气说：“这个有点特别，妈妈陪你看看它怎么动”。
比如我怕青蛙，就带着儿子隔着玻璃观察动物园的树蛙，慢慢他觉得“妈妈都不怕，这东西应该不危险”。
二、过度保护，正在“偷走”孩子的勇气
我婆婆带孙子时总是小心翼翼：“别玩沙子，有细菌！”“滑梯太高，奶奶抱你下来！”
有次我儿子想自己端水杯，她一把抢过：“奶奶来，水热烫到怎么办！”
结果现在孩子连打开酸奶盖都喊“妈妈帮我”。
这让我想到儿科医生说的“直升机父母”：总在孩子头顶盘旋警告，反而让娃觉得处处是危险。
你知道吗？频繁的警告会让孩子形成"世界充满威胁"的错误认知，逐渐丧失尝试的勇气。
那我们应该怎么做呢？试试“有限放手”。
比如玩泥巴前，提前备好湿纸巾：“玩完咱们马上洗手，细菌就追不上你啦”。
我儿子学骑车时，我只在旁边说：“妈妈在这儿，你试试踩脚踏板”，他反而比被扶着时更敢骑。
三、用“大灰狼”吓唬孩子？这招后患无穷
记得我小时候，我妈为了让我早睡，总说：“再不睡，窗外的大灰狼就来叼小孩了！”
现在我40多岁了，就算在视频上听到狼叫还会打哆嗦。
上周去表姐家，她正用这招治哭闹的外甥：“你再闹，警察叔叔就来抓你！”
孩子立刻闭嘴，但眼睛盯着窗外的警车，小手攥得发白。
儿童心理专家说，5岁左右的孩子分不清想象和现实，大人随口一句恐吓，他们会把大人的警告完全当真。
孩子却会深深记在心里。这种扎根的恐惧，会让他们越来越胆小。
所以啊，父母千万不要因为成功吓唬到孩子而沾沾自喜，这只能说明孩子真的害怕了，你无法预知会给孩子造成什么样的心理阴影。
那我们应该怎么做更好呢？ 把“恐吓”换成“讲道理”。
比如孩子不肯刷牙，试试说：“牙齿里的小细菌像虫子，会把牙蛀成洞，到时候吃冰淇淋都会疼”。
我儿子小时候怕医生，我就用玩具娃娃演“看病小剧场”，后来他会主动说：“医生阿姨是来帮牙齿洗澡的”。
四、总说“你真胆小”？孩子会信以为真
前几天在公园，听见一位爸爸对躲在身后的女儿吼：“你看人家弟弟都敢爬高，你怎么这么胆小！”
小姑娘嘴唇哆嗦着，最后连滑梯都没玩就走了。
这让我想起自己犯过的错：有次儿子怕打雷，我脱口而出“男子汉怕什么雷，真胆小！”结果他反而哭得更凶。
后来看育儿书才知道，贴“胆小鬼”标签，就像在孩子心里埋下“我真的不行”的种子。
我们这样做会更好： 把评价换成观察。
比如孩子怕黑时，试试说：“妈妈发现你晚上睡觉总抱着小熊，是不是觉得有它陪着更安全？”
我儿子怕抽血时，我蹲下来跟他说：“打针确实有点疼，如果你害怕，可以抓着妈妈的手”，他反而吸着鼻子说：“我想试试自己握拳头”。
小书虫妈妈育儿感悟：
弗洛伊德说过，孩子怕黑，本质是怕看不见妈妈。其实我们帮孩子化解恐惧很简单：陪在孩子身边，接纳他的情绪，抱抱他，并给孩子关怀和安全感。
大家不妨试试按以下几步走。
1.先蹲下来抱抱他：“害怕是正常的，妈妈小时候也怕过” 。
2.陪他“拆解”恐惧：比如怕狗就远远看，再慢慢靠近喂狗粮 。
3.给个“安全信号”：像我儿子现在睡觉会抱着我的睡衣，说“这是妈妈的勇气能量” 。
你家孩子会害怕什么？你是怎么引导的，欢迎评论区一起来聊聊。
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