趣哪悠：为啥都说6月是中国“健康月”

五月一直被中医认为五毒月，并留下端午节插艾草、挂菖蒲、戴香囊辟邪驱毒之习俗。而六月因国家健康中国行动规划而被授予全民健康素养宣传月，全国老年健康宣传周两项促进健康活动。

今年的6月是第二个“全民健康素养宣传月”，主题为“全民提素养 人人享健康”。此活动是国家卫生健康委为落实《“健康中国2030”规划纲要》于2024年6月首次推出的全国健康宣传活动。活动以“提素养 促健康”为主题，围绕最新版《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”），通过健康科普讲座、义诊咨询、知识竞赛等形式普及“三减三健”、心理健康、科学运动、中国居民膳食指南（宝塔）等知识。

6月23-29日，又是国家卫生健康委、国家体育总局、国家中医药局三部门联合开展的“全国老年健康宣传周”活动。宣传普及老年健康政策和科学知识,切实提高老年人健康素养和健康水平，以两广泛两重点为主要内容。

全国老年健康宣传周主要内容：

(一)广泛宣传老年健康政策。

宣传推进健康中国建设和积极应对人口老龄化国家战略。宣传老年人健康管理、老年健康与医养结合服务管理、高血压患者健康管理、2型糖尿病患者健康管理、中医药健康管理等国家基本公共卫生服务政策及各地老年健康服务政策。

(二)广泛宣传老年健康科普知识。

结合老年人特点,通过老年健康教育科普视频等多种方式,宣传积极老龄观和健康老龄化理念,老年常见病和慢性病防治、健康体重管理、失能预防、老年期痴呆防控、应急救助、气候变化健康适应与干预、生命教育等健康科普知识。

(三)重点宣传老年心理健康知识。

持续实施老年心理关爱行动,依托老年心理关爱点,广泛开展老年人心理健康科普宣传。通过多种方式向老年人普及老年期生理心理变化特点,压力应对与情绪疏导方法,焦虑、抑郁等常见心理问题识别与调适等科学知识。鼓励老年人保持积极乐观心态,维持有益社交活动,坚持科学规律运动,养成健康睡眠习惯。

(四)重点宣传中医药心理健康知识。

积极发挥中医药在调畅情志、疏肝解郁、安神助眠等方面的独特优势,普及简便易行的中医心理健康养生保健方法。推广太极拳、八段锦等适合老年人的有氧运动。
全国老年健康宣传周始于2019年6月，首个活动主题为“懂健康知识，做健康老人”。

趣哪悠康旅以普及健康生活方式 传播传统养生文化为宗旨，趣哪悠提出“只有全民懂健康全民才能享健康”，践行让“每个人成为自己健康的第一责任人，树立和践行对自己健康负责的健康管理理念，主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理。”