心理学：“着急”是一种很邪气的负能量，正悄悄毁掉你的一生

那天在地铁上，看到一个年轻人，他上来以后就非要手动去关那个车厢的门，他脸上满是焦躁不安，似乎是在赶时间。

他一边关门，还一边大骂着那些正在上车的慢吞吞的老人。

其实地铁也就是停一分钟而已，过完这一分钟，车门就自动关闭了；

他却非要自己关门，这明明就是白费力气，而且他还差点把自己的手卡在门把手里。

那一刻你会突然意识到，他到底着急着要干什么呢？怎么一分钟都等不了？

着急，其实是一种负能量

着急这种东西，可真邪门啊。

它会让一个本来聪明冷静的人变得蠢笨、暴躁；会让一个本来事情能办好的人，因为情绪失控而办砸；

甚至，它会像一股阴冷的风，吹乱你所有的节奏，把生活逼上死胡同。

可是，在我们日常生活中，有很多人把着急当成是一种负责、上进、努力的表现。

比如家长催孩子起床、上学、吃饭，老板催员工加班、出业绩，还有情侣吵架时那种“你为什么不立刻回我消息”的焦躁。

看起来都好像是关心，但实际上，着急的背后，是一种深层的焦虑、不安和控制欲。

心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：“情绪智力低的人，常常被自己的情绪操控，尤其是焦虑。”

而着急，就是焦虑的外在表现。

它是你心里一种潜在的恐惧——怕来不及，怕落后，怕别人不听你的，怕失控。

就像你一着急，语速就快，手抖，脸红，话说不清，甚至做决定都变得莽撞。

而这些情绪的涌动，其实并不能让事情变好，反而常常让局面变糟。

着急的人，容易被自己打败

我有个老同学，叫周志强，他创业非常拼，几乎每次开会都急吼吼的，员工稍慢一点他就马上发脾气。

有一次，为了赶项目进度，他催着团队半夜改方案，结果第二天客户一脸懵：“改完的还不如第一版好呢。”

他不是不努力，而是太着急了。他急着想证明自己，急着想拿结果，结果呢？反而让团队紧张、让客户反感，让自己压力山大，身体也垮了。

着急，就是这种很有破坏力的能量。它让你和时间赛跑，却忘了方向；它让你奔跑，却跑得慌乱。

俗话说：“欲速则不达。”真正有智慧的人，不急。

他们懂得：万物有时，急也没用，反而容易失控。

为什么我们总是着急？

很多人着急，不是因为事情紧急，而是因为心里没底。

比如上班族害怕迟到，是因为不想被扣工资、不想被领导骂；父母催孩子，是怕孩子输在起跑线；情侣吵架，是怕对方不够在乎自己。

这些着急的背后，其实是一种深层的恐惧——对未来的不确定。

心理学上有个名词叫“延迟满足”。

真正成熟的人，能忍住当下的焦虑，等待事情慢慢发酵。

而不成熟的人，只想立刻要一个结果，最好马上看到回报，他们不愿承受这种延迟，总是着急。

可一个人越着急，越容易说错话做错事。

比如吵架的时候，你着急反驳，结果说了伤人的话；考试的时候，你着急答题，结果看错题干；

开车的时候，你着急赶路，结果反而被交警扣了分。

所以，着急不是能力问题，而是情绪控制的问题。

慢一点，反而走得更快

作家村上春树说：“不必急着让生活交出答案，有时候，慢一点是一种智慧。”

我们总以为，快一点、狠一点，就能更快到达目标。

但现实是，很多成功的人，恰恰是慢下来的高手。

乔布斯说，他最重要的时刻，往往不是在忙碌中做出的决定，而是在独处冥想时产生的灵感。

马云也讲过，阿里巴巴刚开始的时候，他并不着急做大，而是专注于把团队和客户打磨好。

慢，不代表懒惰，而是一种定力。

你能不能在着急的时候，不冲动？你能不能在压力来的时候，不发火？你能不能在别人都在奔跑的时候，留一点空间给自己判断方向？

这种慢，不是拖延，而是一种对自己和生活的掌控力。

你看那些真正的强者，他们都不急。

医生手术的时候不急，反而稳；军人打仗的时候不急，反而准；运动员比赛的时候不急，反而能赢。

因为他们知道，着急只会让你心乱、脚滑、失误，只有不被情绪牵着走，才能在关键时刻保持清醒。

如果你最近正在经历一些焦虑的时刻，不妨问问自己：我是真的事情很紧，还是心里太慌？我是真的赶时间，还是在焦虑？

请记住：你只要种下种子，浇水、晒太阳，剩下的就交给时间。

别让着急，毁了你本可以精彩的人生。

-The End - 作者-李眉 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系