心理学：不要纠结别人爱不爱你，真正的觉醒和救赎，是找回自己

你对男人有着什么样的刻板印象呢？

不拘小节？有责任感？性格幼稚至死是少年？不擅长做饭和收拾家务？不爱干净排斥护肤和化妆？不会穿搭只喜欢束脚裤？

男人对于游戏和兄弟的热情程度可以说是百分之百，但却总是揣摩不到自己女朋友的心情，感情极其迟钝、木讷。

很多女生因此陷入自我内耗，开始害怕自己的男朋友是不是不爱自己了？

甚至去四处搜寻男生变心的证据、男生前女友的信息，反复对比。

还有的女性陷入进婚姻家庭的牢笼之中，将丈夫丢弃的责任无奈地扛在自己的肩膀上，成为了这个家庭中最大的长辈，所有人的“妈妈”。

余华在《女人的胜利》中曾说：

“不要去纠结一个男人爱不爱你，男人是没有爱情的，他跟小孩一样只想要快乐和无条件的母爱。”

在传统婚姻中，有多少女性热衷于给丈夫当妈；在现代婚姻中，又有多少女性始终脱不开给丈夫当妈的命运？

你们只记得了你们的身份，是xx的妻子、xx的女儿、xx的妈妈，可曾记得你自己最原本的身份、最单纯的盼望呢？

真正的觉醒和救赎，其实是从婚姻中剥离出来，找回你们自己。

无条件的母爱

若要说世界上有哪一种最真挚、最深刻、最不求回报的爱，那必然是母亲对于孩子的爱。

这样的爱不依赖于孩子的行为和成就，通常都是毫无保留的、无条件的，在童年时期为孩子提供了最大的安全感和归属感。

根据心理学家沙利文的研究，儿童在幼年期只会被动接受爱，而不会主动创造爱；

在孩子9岁之后，他们就不仅仅需要被爱，也需要去爱别人。

他们会想要给予父母一点什么东西来表达这样的爱：喜欢的玩具、好吃的、一幅画、捡回来的树叶石头等等。

他们会逐渐明白，别人不是给予自己爱的工具，自己的需要和旁人的需要同样重要，他们克服了自我中心性，并能够去关注他人对爱的需求。

但是，如果这样的“关注他人爱的需求”的能力并没有被分解出来，自我中心性仍然存在；

他们就会抱有全世界都该围着我转、全部人都该先满足我的需求的心理。

这样的孩子家长很可能过于满足了孩子的需求，尤其是在重男轻女的传统家庭环境中；

家长倾向于去营造一个全部资源都可以归男孩所有的氛围，导致其根本不懂为什么别人也需要这样的资源。

在婚姻生活中，他们同样会用家庭中得来的经验去应对妻子，认为妻子也应该无条件地爱自己，并且自己不用付出任何代价。

就像母亲、父亲、姐姐妹妹、像在原来的家庭中的任何一个人。

逃避责任

其实，这样的情绪转移、需求转移，本质上就是在逃避自己的责任。

因为觉得自己才是主体，将他人客体化，他人都是为自己服务、为自己提供资源的工具，所以自己既不用付出、也不用承担。

心理学中的客体化指的是将某个对象看作是别人的附庸，而不是一个有自我意识、有自尊、有支配自己身体和资源的权利的主体。

举个例子，就像一棵枝繁叶茂的苹果树，它生长得非常茁壮，结出的苹果也又大又甜，人们经常夸赞它，来给它浇水施肥，让它长得更好。

此时，苹果树和苹果都是主体，相辅相成，苹果树为苹果提供营养，让苹果长得更好；苹果为苹果树带来声名和利益，反哺苹果树。

可是有一天，苹果树忽然觉得，苹果是依赖自己生存的，它只是自己身上的附庸，没有了自己，苹果也不会长得这么好。

于是，它停止向苹果输送营养，不再承担原本该承担的责任，转而开始努力让自己长得更高。

可是它忘记了，苹果树本身的作用就是结出又大又甜的苹果；

没了苹果，人们不会再爱苹果树，自然也不会浇水施肥，苹果树的结局只能是自生自灭。

在婚姻家庭中，没有谁是谁的附庸，也没有谁该拿着全家人的资源供养自己一个人，只为了快乐不为了未来。

现在仍在内耗着“男人是不是还爱自己”的女人，大多都还对男人抱有着一定的希望，用感性思维去看待问题，认为有了爱就能有了他对你的好。

可实际上，无论有没有爱，自私的人都不会突然开始奉献自己，还不如早早觉醒，为自己打算。

真正的觉醒

觉醒的第一步，就是保持情感上的独立。

你依赖一个不成熟的、毫无责任心可言的男人，还不如独立处理自己的情绪和需求；

至少你的资源只会用来处理问题，不会再用来进行无意义的内耗。

你可以尝试着脱开一些责任，去做一些自己喜欢的事，比如运动、读书、瑜伽、冥想等等方式，照顾自己的情感和需求。

而不是像一个三岁孩子的妈妈一样，追在你的“孩子”身后喂饭擦嘴。

同时也要多向外部寻求情感支持，与家人和朋友保持良好互动，你在某地失去的情绪价值，需要在另一个地方补充回来。

觉醒的第二步，是经济独立。

不要再用感性思维去看待婚姻，也不要再客体化自己，用积极的方式去看待你的生活；

例如：“我值得拥有更好的伴侣”或者“我值得拥有更好的生活”。

让自己的每月收入所得最少能够涵盖自己的吃穿住行，不做掌心向上的人，全方位从“附庸”的角色中脱离出来，做真正的自己。

真正寻找幸福的答案其实一直握在我们手中，只是我们习惯了将目光放在别人身上，而忽视了对自己的观察和思考。

觉醒并不是完全放弃爱情，而是要学会在爱情中保持自我。

我们值得一个成熟的、懂得付出和承担责任的伴侣，但是在那之前，我们更要先拼凑出一个完整的、独立的自己。