工作之余如何提升自己？三种方式，助你职场升值

工作是为了赚钱生活，提升自己是为了丰富生活。提升自我的方式有很多，我从以下三个方面出发。

一：生命在于运动，提升精气神

1.一天上班那么累了，所以下班回家基本就想摊在沙发上，躺在床上，最好不饿饭也不迟了。我是女生，所以相对来说更是能躺不坐，能坐不站。

2.但是后来我有段时间我发现，全身没劲，做事也没精神；而且一到换季就容易感冒，感觉整个人状态都不好了。所以我意识到了锻炼身体的重要性，第一次深切地感受到“生命在于运动”这句话的含义。如果没有一个健康的体魄，那么不管赚了多少钱，生活多么美好，也是没有精力去享受的。

3.所以我下班后会抽出最少30分钟的时间，在小区里面跑两圈，或者在运动器械舒展筋骨，然后再回去冲凉吃饭。坚持一个月之后，发现整个人身体硬朗许多，精神也很充沛。

二.学习是人生一辈子的课程，提升知识技能

1.碎片化学习

我会每天利用30分钟左右的时间，去看一本我认为现阶段对我有用的书籍，例如：心理学，情商学，说话的艺术等。

如果我今晚不想看书了，那我就会选择背诵一首诗，学几句英语口语。每天利用一点时间去充实自己，虽然短期内看不出效果，但坚持下来就会发现你的知识量和境界都会有所提升。

2.精细化学习

第二种方式就是精细化的学习一项技能，然后把它修炼成你的硬本领，让别人想到这个就会想到你。

比如说起相声你就会想到，郭德纲；一说起主持你就会想到，董卿；一想到中国风的歌曲，你就会想到周杰伦。

身处职场，你可以学习一项能够提升你能力的技能。比如：提高情商，管理沟通，同事相处之道等。也可以是你未来需要用到的，比如学英语，学钢琴，写作，练习书法等等。

我之前公司需要经常做报告，做数据分析。所以我就买了很多有关PPT和Excel的书籍，然后在网上看了很多的教程。

然后应用到我的报告里，每次都加以优化。后来不管同事还是领导，一想到做报告就会想到我做PPT和数据表格非常漂亮，精细。

三：一小时社交，提升交际圈

良好的人际关系，可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上；一个人获得成功的因素中，85%决定于人际关系，而知识、技术、经验等因素仅占15%。

一个人能到达的高度的有限的，真正能让你走得远的是团队。不管是工作还是生活，良好的人际关系和交际圈，能够让你更容易获得支持和成功。

1、互联网的发展能够让人共享信息，但同时也减少了人与人之前的沟通和交流。现在人们都习惯了发朋友圈，把自己的生活展示在朋友圈，已经不再像以前一样发信息打电话。

所以互相都觉得我已经把生活在朋友圈告诉你了，所以互相也没什么好说的。但是，不联系，朋友就没有了，感情也会淡。人活一世，离不开朋友的支持和陪伴。所以，每天晚上我都会花最少一个小时的时间去跟同事朋友联系，互相分享对方的心情和白天的见闻。

2、我也会在一周之内，抽三天时间，下班之后跟同事一起吃饭，逛街。我们每天见面相处最多的就是同事，上班的时候大家都在埋头苦干，真正能彼此了解的时间很少。而下班才是真正能建立关系的时间。

提升你的交际圈，跟同事关系融洽，可以让你在工作中不会变得孤立无援，大家也能彼此交流做事的心得，共同进步。老板都喜欢和谐的群体，而不是有个性孤傲的员工。

其实，下班之后能提升自己的方式很多，培养兴趣爱好，练瑜伽修身养性，读一本好书涨见识等等。只要找到合适自己的，坚持下去，就能从中受益。

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⊙编辑：学习经营管理（微信号：MBA160）

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