救命！谁懂鼻炎患者的痛啊！一到换季就狂打喷嚏、鼻子堵得没法正常呼吸，擤鼻涕擤到鼻子发红脱皮，晚上没睡过好觉，白天上班上课脑袋昏昏沉沉，真的要崩溃了！被鼻炎折磨了大半年，试了一堆方法后，终于整理出一套特别有用的通鼻攻略！今天必须把我的实用经验分享给你们！
首先给大家避开一些雷区，千万别好心办坏事！
1.盐水洗鼻太用力，我刚开始觉得水流大才能把脏东西冲干净！结果水流冲进耳朵，难受了好几天！所以大家再洗鼻的时候要轻柔！！
2.用刺激性的鼻喷，刚开始为了追求效果，买了很多效果强的鼻喷，一堵就想喷，当时确实通气了，但后面发现越来越依赖了，不用之后反而更堵了！
3.不注意日常防护！！之前我碰上花期、换季这些特殊时期懒得戴口罩，总觉得忍忍就过去了，结果让鼻炎反复发作，一次比一次严重！用啥方法都白搭！
接下来就是一些真正有用的通鼻方法！
1.我每天晚上回到家都会用温热毛巾敷鼻！能让鼻腔通畅不少，敷完再用生理盐水轻轻冲一下鼻腔，超舒服！
2.选对通鼻帖！我最近挖到了益舒列鼻贴，我能成功上岸，它是最大的功臣！！
它是不锈钢球和医用压敏胶布做的，用的时候把只要贴在迎香穴位置，通过长时间按压穴位，刺激血液循环。而且完全不用担心会有其他不确定的副作用！我出门前一晚贴一会，第二天一整天鼻子都不怎么堵！之后坚持用完了三盒，鼻子碰上降温、换季，也没再犯鼻炎！
最后就是要在生活方面注意一下！
我每周都定期打扫家里，把床上的床单被罩统统换洗暴晒，避免了灰尘和螨虫滋生，不然刺激我的鼻炎又发作；平时周末也会适当去公园运动，增强一下自己的免疫力！但是！尽量选在空气好的时候出去，能呼吸呼吸新鲜空气！
按照这些方法坚持下来以后，现在就算换季我也能安稳度过！
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