【人物】彭雪：剑桥博士与越野精英

《香港四径大步走》

上映大热，排片多次展期，

“屡败屡战”的剑桥博士彭雪多次出镜

✅ 别人家的孩子，有多开挂？

这个夏天即将从剑桥大学取得博士学位的“90后”跑者彭雪（Sarah Pemberton），在中国出生，在香港生活了20多年，她的妈妈是中国人，爸爸是英国人，除了英语，还能说流利的普通话与粤语。她从汉基国际学校的高中毕业去美国，先读了乔治敦大学的外交专业本科，又在哈佛大学读完了教育学硕士；然后进了麦肯锡咨询公司。这，可以说是“别人家孩子”的妥妥开挂人生。

✅ 屡败屡战跑四径

2020年跑完后香槟庆祝瞬间

彭雪的越野跑成就有目共睹，例如，2023年以16:52:12完成UTMB-CCC 100公里。以及，从2018年开始，屡败屡战、四次尝试香港四径挑战。2020年，她第三次参加终成正果，成绩是70小时45分，成为了史上最年轻解锁该成就的女性。在关于香港四径挑战的几部纪录片中，彭雪频频出镜。

这位从不放弃的越野女战士，不论是在赛场上，还是学业与工作中，从来都是乐观面对并期待挑战。运动笔记邀请她跑山经历、以及遇强愈强的人生观。

✅ 跑5公里就是人生大事

彭雪首次接触跑步是在金督驰马径，当时学校每年都会举办越野赛。她坦言：“我不认为自己是天生的跑者，对我来说，能够一步不走跑完5公里已经是一件大事，当时我在大学，一群朋友决定一起参加半马拉松，我也加入了，但后来我觉得非常困难。几天后，我开始想，如果我能完成半马拉松，我大概也能跑马拉松。”

几个月后，彭雪便跟着姐姐在蒙古参加了一场60公里的比赛。彭雪回想道：“这对我们两人来说都是一个非常有趣的经历，她赢得了比赛，我却是那个因此爱上超级马拉松跑步的人。”

✅ 《香港四径大步走》幕后分享

点击查看电影主创团队访谈

彭雪分享了在今年上映的热门电影、最新一部“四径”纪录片《香港四径大步走》中未提到的有趣经历：“在2020年，我成功在72小时内完成四径的那一年。当我已经完成了麦理浩径、卫奕信径和港岛径，然后正打算去中环搭渡轮到大屿山完成最后的凤凰径时，我已经两晚没有睡，太累了，结果搭错了渡轮去坪洲。直到船上宣布‘即将抵达坪洲’，我才意识到自己搭错了渡轮！”

随后，彭雪赶紧打电话给四径创办人Andre Blumberg，问是否可以乘搭岛内渡轮往大屿山，还是必须回到中环再搭渡轮去梅窝。幸运的是，Andre允许乘搭岛内渡轮。她等了约一个小时才搭乘渡轮去梅窝。

彭雪说：“在某种程度上，我认为这是因祸得福，因为我能够在开始最后的路径之前多休息。”

✅ 生还者与完成者

彭雪天生喜欢挑战，尤其是那些不确定会否成功的事，对她来说，这才是真正有意义的挑战。她表示：“在我第一次和第二次尝试时，我不确定能否完成所有四条路，因此能够‘生存’（未能跑进60小时，但在72小时内跑完）是我的挑战。在2020年，我成功‘生存’后，第二年我便自然地提高了自己的标准，看看自己能否成为‘完成者’（在60小时内跑完）。可惜的是，那天我却无法继续完成港岛径。做决定时我一直很平静，相信自己当时做出的决定是正确的，因此我没有任何遗憾！”

身为尝试过四次“四径”的跑者，彭雪说：“身体会实现内心所相信的。我之所以能够在第三年生存下来，是因为我相信能够到达终点。2024年末，我参加了4in4（香港四径挑战的姐妹赛，在圣诞节期间四天内，每天完成一条路径），这给我未来的场上带来了很大信心。”

✅ UTMB-CCC

彭雪的越野经验当然不限于四径，让她难忘的跑步经历还有UTMB-CCC。她说：“能有UTMB的经历让我感到幸运！现在UTM-BCCC是个非常难进入的赛事。在2022年，我在Ultra-Trail Snowdonia100公里赛中获得第三名，这让我有了2023年CCC的名额。我在2023年有一个不错的表现，几乎整天都感到状态不俗，赛前的训练也很不错，对‘香港地区全体跑者第三、女跑者第一’成绩也满意。在2024年，我再次获得了名额，但我当时的状态不好，特别是天黑的时候，我在下坡时摔了几次，最终不得不退出。”

虽然彭雪拥有UTMB的经历，但她坦言更喜欢小型比赛，喜欢安静起跑，在长时间内独自跑，所以她不认为这会是她短期内会寻求的目标。

除了山地越野赛，彭雪还参加过极地长征旗下的多场荒漠越野赛。

✅ 下个目标是马拉松破3

彭雪从不觉得马拉松容易。她说：“我在2022年开始攻读博士学位，剑桥并没有山，所以我在想这会是一个好机会去练马拉松。我将半程马拉松成绩从2023年的1小时39分提升至近期的1小时28分，将马拉松成绩从2023年的3小时30分提升至2024年12月的3小时11分。我试着在训练中练习心理韧性，例如，当我完成10组1000米训练的最后一组时，虽然很容易提前停止或稍微减慢速度，但我会问自己在马拉松的30公里或40公里时想要如何反应。此外，我还会听2010年代的派对音乐来激励自己！”

2026年，她的路跑目标是半程马拉松跑到85分，全程马拉松破3。

✅ 新身份与新挑战

在繁重学业与繁忙工作之余，彭雪发挥她的聪明才智，考了个跑步教练资格。

她说：“在剑桥学习一直是我童年的梦想。我非常庆幸有这个机会，会在努力把握，而对教练的身份也一样，知道有人能够信任你，然后进行训练就像特权一样，所以我非常重视每一位跟我合作的跑者。”

今年初，彭雪领证结婚了，丈夫与她的年龄/跑步水平相近，也是她的同级博士同学。五月，他们办了婚礼。

文/Hayley Lei@运动笔记

图/由彭雪提供