没想到吧！用它当主食，饱腹感能撑这么久？

最近评论区催减脂餐的人又多起来，想必是单薄的夏衣，遮不住肉肉了。

可夏天运动实在难以坚持！刚抬起腿汗就留下来，一周后直接放飞自我，看过=练过...

不靠运动靠饮食？看看这寡淡的水煮菜，根本就没胃口！

尤其晚上还总能在网上刷到白天刷不到的美食，一顿饭又让辛苦十天的节食付诸东流，体重毫不意外又反弹了...

所以，为了不让大家身上的肉肉变得更加猖狂，今天重点解决——减脂期也能吃的优质碳水

璟小棠·黄金高纤燕麦麸

为啥给大家推荐燕麦呢？

毕竟燕麦可是被M国《时代》杂志评选为“全球十大健康食物”中的第五名，还是唯一上榜的谷类食物。

它富含膳食纤维，饱腹感强得很，热量还低，升糖指数也低，非常适合作为减脂期的碳水。

*仅作为燕麦成分科普，不作为本品功效宣称

而今天给大家推荐的黄金高纤燕麦麸，更是燕麦家族中的 “隐藏高手”。

它在膳食纤维含量、营养价值以及带来的饱腹感等方面，表现甚至比燕麦更胜一筹！

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它精选自俄罗斯的优质高纤燕麦麸，原料纯粹。

相比普通燕麦，它的膳食纤维含量更丰富！每 100g 就含约 20.4g 膳食纤维，是普通燕麦的约3-4倍。

并且经过多道精筛与改性处理，它的口感顺滑且弹润，泡开后粒粒分明，仿佛每一粒都在舌尖上舞动。

刚开始我还怕买回来吃不习惯，或者会很难吃，毕竟燕麦麸如果不用心处理加工，口感确实粗糙。

但吃过一次后，才发现担心是多余的。

口感软硬适中有嚼劲，吃过后口腔中那股麦香味萦绕不绝，迟迟不会散去，类似于喝到一壶好茶的回甘，让你念念不忘。

如果再往里面加点牛奶，那种牛奶包裹着的香、甜、酥软、稠糊糊的，又那么绵糯，越嚼越上瘾，十分满足咱们嘴馋的口欲！

既没有原始燕麦麸皮那种粗糙、卡嗓的不适感，也避免了普通燕麦制品粉粉草草的口感，吃进嘴里，满满的都是细腻与软糯！

平时早餐把那些高热量主食换成这黄金高纤燕麦麸，开水一冲，简单方便，几分钟就能开启营养美味的一餐。

当然，手巧的朋友也可以用它做网红“隔夜燕麦杯”，既能饱腹，又有像吃蛋糕的口感，贼过瘾~

网上还有很多人每天都变着花样做代餐，比每天吃重油重盐的外卖健康多了~

由于它是粗纤维，饱腹感也比精致米、面更强！

晚上感觉饿了就来一碗，难熬的减脂期也不过如此嘛~

这次好不容易争取到一批库存，立马就来告诉大家啦！

价格也超划算，日常49.9元1罐，现在优惠价49.9元买1送1，买2送2再减10元，买3送3再减30元，性价比拉满！

不管你是想身材管理，还是追求健康饮食，这款黄金高纤燕麦麸真心别错过！

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高营养燕麦麸

助力健康好身材

为什么燕麦麸这么好，却鲜有人选择它呢？

主要是大部分人对它的营养价值还知之甚少，甚至不知道燕麦麸是什么。

其实，燕麦麸就是燕麦的粗糙外层。

跟整粒燕麦压扁做成的燕麦片相比，燕麦麸皮有更高的膳食纤维、维生素、以及矿物质等营养。

就拿咱这款黄金高纤燕麦麸来说，营养表现可比燕麦强太多了！

尤其是膳食纤维，每 100g 就高达 20.4g，要知道普通燕麦膳食纤维含量仅约 5-8 g ，相比之下，这款高纤燕麦麸的优势一目了然！

燕麦麸皮含有大量蛋白质、亚油酸和多种矿物质、丰富的膳食纤维。

尤其是燕麦里优秀的 β-葡聚糖，大多数都聚集在燕麦麸皮里。

β-葡聚糖是个好东西，既是水溶性膳食纤维，也是益生元。

它能包裹碳水化合物，减缓食物消化的速度[1]。吸水后还能增强饱腹感，让你吃得更少，自然就不容易长胖啦！

可惜的是，以前好多人为了燕麦片的口感，直接把麸皮给去掉了：

因为实话实讲，燕麦麸皮的原始口感确实粗糙，而且不好贮存，真要吃进嘴里，需要很多道工序来改善口感。

这款燕麦麸就经过多道精筛与改性处理，它的口感顺滑且弹润，泡开后粒粒分明，仿佛每一粒都在舌尖上舞动。

无论是追求健康生活的你，还是正在减肥塑形的小伙伴，这款黄金高纤燕麦麸，都是很不错的选择！

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优质产地与工艺

造就好口感燕麦麸

这款高纤燕麦麸的口味也超级棒，这主要得益于它的产地与加工工艺。

它的原料源自俄罗斯广袤大地，那里简直是燕麦麸生长的天堂。

肥沃的土壤赋予其丰沛的养分，充足的光照使其能充分光合以积攒更多营养。

适宜气候更是如同量身定制，让燕麦麸在理想环境中自在成长。

如此优渥条件下产出的燕麦麸，品质自然上乘，纤维丰富，品质非常棒。

从产地到餐桌，每一粒燕麦麸还要历经重重考验。

经过多道精筛工序，如同沙里淘金一般，去除杂质，挑选出最优质的颗粒。

随后的改性处理工艺更是独特，不仅让燕麦麸口感弹润，还进一步优化了其营养结构。

当你将它泡开，就能看到粒粒分明的燕麦麸，既没有原始燕麦麸皮的粗糙感，也不会像部分普通燕麦制品那样口感不佳。

入口瞬间，满满的都是顺滑与细腻，Q 弹爽滑的口感，伴随着谷物的清香在口中散开，仿佛让你置身于俄罗斯的广阔麦田之中！

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美食界“多面手”

轻松打造多样美味

为啥这款黄金高纤燕麦麸如此受追捧？

除了它营养丰富，口感Q弹外，还因为它能解锁超多种美味吃法，堪称美食界的“多面手”！

**经典燕麦糊**

最家常的吃法，就是取适量燕麦麸，加入热水或热牛奶，搅拌均匀，至浓稠即可。

还能随心加点香蕉片、蓝莓等新鲜水果，再撒上些杏仁碎，一碗美味又营养的燕麦糊就搞定啦，开启活力满满的一天。

**燕麦麸布丁**

将燕麦麸与鸡蛋、牛奶混合，加入少许蜂蜜调味，放入烤箱烤制。

不一会儿，香甜嫩滑，带着浓郁麦香的燕麦麸布丁就新鲜出炉，当作下午茶，美味又健康。

**燕麦麸蔬菜饼**

把燕麦麸与切碎的胡萝卜、西兰花等蔬菜混合，打入鸡蛋，加适量面粉和水调成面糊，在平底锅中煎至两面金黄。

香酥可口的燕麦麸蔬菜饼，是早餐或加餐的好选择。

这仅仅是一部分吃法哦，心灵手巧的你还能开发出燕麦麸能量棒、燕麦麸酸奶杯等创意美食，每一款都好吃到停不下来！

要是拿不准做法，网上丰富的教程能帮你大展身手。

咱们这款黄金高纤燕麦麸，每罐净含量500克，分量十足。

日常售价49.9元/罐，现在活动力度超大，优惠价49.9元买1送1，买2送2再减10元，买3送3再减30元，性价比拉满！

不管是放在家里，还是办公室，想喝的时候，用热水一冲，或是拌入酸奶，简单方便，为身体补充营养，畅享美味！

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[1]L. TAPPY,E. GUGOLZ,P. WURSCH.Effects of Breakfast Cereals Containing Various Amounts of j3-Glucan Fibers on Plasma Glucose and Insulin Responses in NIDDM Subjects.