学会两味中药煮水喝，可治腰疼、腿疼、胳膊疼、颈椎疼、肩膀疼！

“这儿疼那儿酸”别总靠止痛药！老中医两味药，从根上揉开身体的“淤堵开关”

楼下张阿姨最近总跟我念叨：“脖子上像扛了块大石头，早晨起床转个头都咔咔响；李大爷爬楼梯更遭罪，膝盖‘咯噔’一下疼得直抽气；王奶奶更夸张，浑身像被小锤子敲着，这儿酸那儿胀……”咱们上了年纪的朋友，是不是都有类似的困扰？

疼起来真要命！有人咬咬牙硬扛，有人赶紧吃止痛药——可那药片刚咽下去，胃里就像揣了个小火锅，烧得慌、翻得乱，有的甚至越吃越疼。这到底是咋回事？

咱们的身体为啥总“闹疼”？中医说透了：气堵了，血瘀了！

中医看疼痛，就俩字儿：“不通”。啥叫不通？您想想家里的水管——要是水管子弯折了、堵了，水就流不畅，还会“滋滋”冒压力。咱们身体里的“气”和“血”就像这水管里的水，得顺着经络这条“管道”哗啦啦流通才行。

可现在的人啊，要么总生闷气（肝主疏泄，生气最伤肝，气堵在那儿下不去）；要么胡吃海塞（脾胃运化不过来，痰湿垃圾堆在身体里）；要么天冷穿太少、夏天吹空调（风寒湿邪偷偷钻进身体里）。时间一长，气堵了、血也瘀了，就像水管子结了痂，越堵越厉害——这时候，疼痛就跟“报警器”似的，哪儿堵得厉害哪儿就疼得凶！

您看舌苔就知道了：舌头上像铺了层厚厚的“苔地毯”，舌边舌尖还有暗紫色的小斑点（这是瘀血在“打标记”），舌底下的血管粗得像“青虫”——这就是典型的“气滞血瘀”，疼就是这么来的！

两味“老祖宗传下的止痛宝”，比止痛药更“聪明”！

疼起来别慌！老祖宗早给我们留了好办法——元胡配白芷，两味药搭一起，像俩配合默契的“疏通小能手”，从根上揉开身体的淤堵。

第一员大将：元胡（延胡索）——“气血淤堵的疏通工”

元胡这味药，在中医圈儿里可是出了名的“止痛高手”。它就像一把“软毛刷子”，能轻轻刷开堵在经络里的气和血。不管是头疼得像戴了紧箍咒，还是腰腿疼得直不起身，甚至是女性来例假时的肚子疼，元胡都能“唰唰”把淤堵的气血理顺，让疼痛慢慢“松绑”。

第二员大将：白芷——“风寒湿邪的驱散机”

白芷更像个“小暖炉”。咱们身体里的疼痛，很多是风寒湿邪在捣乱——比如吹空调受凉后的肩膀疼，淋雨后的关节酸，白芷能把身体里的“寒气”“湿气”赶出去，还能像“消肿小专家”一样，把淤积的肿痛慢慢消下去。

更妙的是，这两味药搭配在一起，元胡管“行气”（让堵着的气流动起来），白芷管“活血”（让瘀住的血流起来），一个疏通“气”的管道，一个清理“血”的淤堵，双管齐下，疼痛自然就“偃旗息鼓”了！

而且啊，这俩药性子温和得很——不像止痛药伤胃，元胡和白芷煮水喝、打粉吃，脾胃根本不遭罪，还能边止痛边调养身体，真正是“治标又治本”！

这么好的方子，咋用才不浪费？

咱普通老百姓用，记住这俩简单法子：

1. 煮水喝：元胡10克、白芷10克（大概各抓一小把），一起丢进锅里，加500毫升水，大火煮开后转小火煮15分钟，倒出来晾到温乎的，分两次喝（上午、下午各一次）。

2. 打粉冲服：要是嫌煮水麻烦，可以把元胡和白芷各10克打成细粉，装在胶囊里（或者直接用温水冲服），每天早晚各吃一次，每次3克左右。

不过得记好：孕妇别用（活血作用可能影响胎儿）；平时总觉得口干舌燥、容易上火的朋友（阴虚火旺体质），先找中医摸摸脉，再决定能不能用。

最后说句掏心窝子的话：咱们上了年纪，身体有点小疼小痒太正常了，但别总靠止痛药硬扛。元胡配白芷这俩“老伙计”，就像给身体装了个“淤堵清理器”，从根上把疼痛揉开，比啥都强！

下次再疼得难受，不妨试试这个老方子——毕竟，身体舒服了，日子才能过得更自在呀！

最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。