贵州
今儿个夏至，太阳直晒北回归线，北半球白天最长。
这节气可不简单，既是“四时八节”之一，老辈人早有讲究。民间传着“1不去，2不吃，3不贪”，全是顺应天时的门道。一不去，说的是别往危险水域跑。
夏至后天热，河沟水库看着凉快，可暗藏风险。雨水多了水位涨，水流急还有暗流漩涡，水下石头枯枝也伤人。
年年野泳出事儿的不少，尤其家里有娃的，千万盯紧了。
要解暑就去正规泳池，安全第一别侥幸。
二不吃，头一样是生冷食物要忌口。
天热人爱贪凉，冰糕冷饮生鱼片，可脾胃这时候虚着呢。阳气浮在体表，生冷下肚寒邪侵，闹肚子腹痛跑不了。西瓜这类寒性的也别多吃，温热好消化的才养人。
第二不吃隔夜食，天热饭菜易变馊。
冰箱冷藏也挡不住细菌长，吃坏肚子上吐下泻划不来。做饭别贪多，剩菜剩饭该扔就扔，健康比节俭重要。三不贪，头一贪凉要不得。
空调风扇使劲吹，寒邪入体惹病灾。
肩颈腰腹膝盖要保暖，空调温度别低于26℃，别直对着人吹。
第二贪睡误事又伤身。
夏至昼长夜短，早晨贪睡阳气不升，人越睡越乏。午睡别超过一小时，早起活动活动，一整天都精神。
第三贪吃更要改，油腻辛辣高糖食，肠胃负担重。天热本就没胃口，再吃这些湿热生，上火便秘准找你。饮食清淡多吃菜，黄瓜番茄绿豆汤，解暑又养身。
老辈人这些经验，不是迷信是智慧，顺应天时少生病。现在马上要入伏，夏至养好了身子，三伏天才能少遭罪。咱农民种地靠天吃饭，身子骨硬朗更是本钱。
危险水域别靠近，饮食作息多注意，老办法结合新科学。您瞅瞅身边有没有人还在犯这些忌讳，提醒一声是个情分。未来几天热天多，家家户户都把心操起来，平安度夏最要紧。
记住了，老祖宗的话有道理，自己的健康还得自己顾。赶紧把这些讲究记下来，该忌口的忌口，该注意的注意。
家里有老人小孩的，更得把这些事儿放在心上，别马虎。就这么着，照着“1不去2不吃3不贪”来，夏天顺顺当当的。
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