今儿个夏至,太阳直晒北回归线,北半球白天最长。
这节气可不简单,既是“四时八节”之一,老辈人早有讲究。民间传着“1不去,2不吃,3不贪”,全是顺应天时的门道。一不去,说的是别往危险水域跑。
夏至后天热,河沟水库看着凉快,可暗藏风险。雨水多了水位涨,水流急还有暗流漩涡,水下石头枯枝也伤人。
年年野泳出事儿的不少,尤其家里有娃的,千万盯紧了。
要解暑就去正规泳池,安全第一别侥幸。
二不吃,头一样是生冷食物要忌口。
天热人爱贪凉,冰糕冷饮生鱼片,可脾胃这时候虚着呢。阳气浮在体表,生冷下肚寒邪侵,闹肚子腹痛跑不了。西瓜这类寒性的也别多吃,温热好消化的才养人。
第二不吃隔夜食,天热饭菜易变馊。
冰箱冷藏也挡不住细菌长,吃坏肚子上吐下泻划不来。做饭别贪多,剩菜剩饭该扔就扔,健康比节俭重要。三不贪,头一贪凉要不得。
空调风扇使劲吹,寒邪入体惹病灾。
肩颈腰腹膝盖要保暖,空调温度别低于26℃,别直对着人吹。
第二贪睡误事又伤身。
夏至昼长夜短,早晨贪睡阳气不升,人越睡越乏。午睡别超过一小时,早起活动活动,一整天都精神。
第三贪吃更要改,油腻辛辣高糖食,肠胃负担重。天热本就没胃口,再吃这些湿热生,上火便秘准找你。饮食清淡多吃菜,黄瓜番茄绿豆汤,解暑又养身。
老辈人这些经验,不是迷信是智慧,顺应天时少生病。现在马上要入伏,夏至养好了身子,三伏天才能少遭罪。咱农民种地靠天吃饭,身子骨硬朗更是本钱。
危险水域别靠近,饮食作息多注意,老办法结合新科学。您瞅瞅身边有没有人还在犯这些忌讳,提醒一声是个情分。未来几天热天多,家家户户都把心操起来,平安度夏最要紧。
记住了,老祖宗的话有道理,自己的健康还得自己顾。赶紧把这些讲究记下来,该忌口的忌口,该注意的注意。
家里有老人小孩的,更得把这些事儿放在心上,别马虎。就这么着,照着“1不去2不吃3不贪”来,夏天顺顺当当的。
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