文|菁妈
一个教育博主说起自己一个初中同学那是满怀的悲痛,他说自己的这个初中同学是个女孩子,非常有才华,也非常有灵气的一个女孩子,在初中的时候每次看到她都能看到,她拿各种各样的零食,放学回家手里会拿着辣条。
当时大家看她的眼光是羡慕的,而她自己笑得也是非常的明媚,也觉得非常的开心,毕竟家里面的人都给钱给她买零食,而其他很多同学想买零食都没钱买。
因为家里面给钱给得比较多,所以她不爱吃饭,就爱吃零食,一天三餐都很少吃,都是用零食来补充能量的。
慢慢的上到了高中,压力大的时候她会更加想吃零食,在高中的时候她就各种胃肠不舒服,经常拉肚子,甚至拉的大便都出血了,因为高中压力比较大,她以为是因为心理压力导致的,还是咬咬牙继续坚持高考。
万万没有想到最终去医院确诊她是得了结肠癌,而且已经是属于晚期,可以说治疗的手段已经挽回不了她的生命了,躺在床上的时候,她想起自己的一生这么短暂,当她拿到哈尔滨师范大学,也就是一个重点本科的录取通知书的那一天,她永远闭上了双眼,而带走她生命的其实就是五颜六色的零食。
为什么零食会导致她得结肠癌去世呢?
第一:她平时吃饭是不规律的,基本就是拿零食来当饭吃
所谓的零食就是平时偶尔吃的食物,也就是零嘴,只能给我们补充少量的能量,而把零食当饭吃的,本身就是对身体的一种极大残害!
我最近调身体去吃中药的时候,中医师就严厉禁止我吃各种零食,无论是那些炒的瓜子,还是各种饼干糖果之类的,他说吃零食会伤害身体,会妨碍药效。
第二:她吃的大部分是那些添加剂很多的零食
比如说辣条,里面的添加剂种类就高达十几种,有甜味剂(阿斯巴甜,三氯蔗糖),有增味剂(谷氨酸钠、核苷酸二钠),还有香精香料(辣椒、八角)等等,还有防腐剂(山梨酸钾),还有抗氧化剂(异抗坏血酸钠),还有乳化剂(单硬脂酸甘油酯)以及增稠剂,不仅仅有各种的添加剂,而且是属于高油、高盐,对我们的身体的负担也是非常重。
这些添加剂对我们的身体没有任何好处,只会增加我们身体的负担。
第三:身体出现问题的时候,她没有过于在意
高中的时候她的身体已经出现问题了,经常拉肚子,她就自己买一些药来吃而已,没有进行详细的检查,等去检查的时候就已经发现是结肠癌中晚期了。
这样的一个真实案例告诉我们家长:在给孩子吃零食的时候,还真的是要做好3点
第1个:零食的定位要清楚
孩子的零食就是一天三餐吃完饭之后才偶尔吃的食物,不是说把它代替一天三餐,因为在没吃饭的时候让孩子吃零食,很可能会导致孩子不愿意吃饭。
第2个:零食的选择一定要科学
我们在给孩子选择零食的时候,尽量的选择配料表上成分比较少的,比如说给孩子喝生牛乳,比如说给孩子吃单纯的山楂片,更建议是家里面自己给孩子做各种的零食。
比如说买红薯可以煮红薯甚至把红薯晒成红薯干,比如说花生也可以晒干做零食,或者说是用一些原味的坚果做零食,都是可以的,尽可能让孩子少吃添加剂。
第3个:不能强硬的压制孩子不能吃零食
孩子特别在叛逆期,你不让他吃他更加要吃,也就是适当的给孩子吃一点,但是还要教会孩子怎么选更健康的零食。
你们家的孩子吃零食有什么样的规定吗?
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