上海
从事书法教育也有多年，个人笔墨静修生活的建立是最重要的。我在休息日，有三个习惯是真的休息到了，一个是静坐，一个是读书，另一个习惯就是临帖。
最近在看的书是《长安的荔枝》，也在热播这个电视剧。
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。” 马伯庸的《长安的荔枝》，将这短短诗句背后的故事徐徐展开。长安小吏李善德，意外接下从岭南运送鲜荔枝至长安的 “不可能任务”。在古代落后的保鲜与运输条件下，这几乎是死局。但他没有放弃，凭借智慧和韧性，一次次尝试、计算。 书中既有紧张刺激的情节，也有对社会现实的深刻揭露。为博贵妃一笑，背后是无数人力、物力的浪费，权贵们轻描淡写，底层百姓却苦不堪言。这本书不只是故事，更映照出现实的无奈与挣扎，读来酣畅淋漓又引人深思，值得一品。
我们一生，到底什么是该做的？什么是值得坚持的？如果我们的一生，就像长安的贵妃要吃新鲜的岭南荔枝这样荒诞，那样的人生还有意义吗？
静坐，每天十五分钟，时长不敢定高了，怕不能长期坚持。静坐很简单，备一套坐禅的用具就可以了。静坐是一生中重要但不紧迫的事情，越是这样的事情，我们容易忽略。
上面是我写的关于静坐的文章和静坐的示范。坚持才会有受用。
然后就是书法临帖，这也是重要不急迫的事情。准备起来也容易，笔墨纸砚毛毡与碑帖。花个百十来块钱就可以玩起来了。关键是笔和纸，要用起来顺手。然后是选帖。可以从篆书入，入《峄山碑》，在线条和结体的训练，也可以从隶书（如《曹全碑》）入，或楷书入（如《九成宫醴泉铭》、《多宝塔碑》、《勤礼碑》、《三门记》等）。
学习书法，B站上有不少视频，陈忠康老师的系列视频可以作为入门。
过好这一生，放弃那些急迫但不重要的事情，更别说那些不重要也不急迫的事情，把重要且不急迫的事情做在前面，就少一点急迫而重要的事情，生活就不急迫，也不松懈。放松地做些重要的事情，偶尔做点不急迫也不重要的事情，比如追追剧，刷一点点手机啥的。
好，到这里。
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