上海
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今日天气
今天继续多云为主的天气，虽然热力持续，不过云量增多，升温幅度略有收敛，预计最低气温26℃，最高气温34~35℃。东南风3~4级，相对湿度90%~45%。午后局部地区仍有可能出现短时阵雨，阳光且用且珍惜，外出也要注意防暑、防晒和补水。
天气指数
紫外线
中暑指数
花粉浓度
加强防护
26-35℃
较易中暑
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照充足
非常适宜
适宜外出
注意防暑
天气趋势
本周中后期上海处在副热带高压和梅雨带的边缘，湿度增大，降水增多。降水主要出现在20-24日，和上周的雨相比，这轮梅雨更“任性”，洒水模式更随机，还需要关注强对流天气发生的可能。期间最高气温接近或超过30℃，潮湿闷热的体感也不会消退。
健康贴士
很多人可能听过一句民谚：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在中医眼中，夏季食姜是种养生智慧。中医认为，生姜味辛，具有发散、温经通络作用，夏天适量食用，可助脾胃驱散寒湿、振奋阳气。其入心经的特性，更能温通心阳、畅达气血。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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