一个心理学真相：停止强迫性重复，你不需要用痛苦证明自己活着

文|袁淑秀

你有强迫性重复吗？

那可能是一段又一段相似的、最终都走向破裂的亲密关系；

可能是一次次在关键时刻，因莫名的自我怀疑而主动放弃的机会；

也可能是在不同的职场环境中，与不同的人，却陷入了惊人雷同的人际困局。

这种现象，心理学上称之为“强迫性重复”，它像一个被下了魔咒的剧本，让我们在不知不觉中，反复地、身不由己地，去重演那些早年曾带给我们深刻痛苦的经历。

今天我要告诉你：这种强迫性的、对痛苦模式的重复，在某种程度上，可能是我们潜意识中一种扭曲的、试图“证明自己还活着”的绝望呐喊。